Wissen, was auf dem Teller ist
Rührei
Kalorien und Nährwerte
ohne Fett gebraten
157
Kalorienkcal pro 100 g
Protein12.1 g
Kohlenh.0.7 g
Fett11.8 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 157 kcal —
- Eiweiß 12.1 g 24%
- Kohlenhydrate 0.7 g 0%
- Fett 11.8 g 15%
- Gesättigte Fettsäuren 4.1 g 21%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0.7 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 12.1 g | 0.7 g | 11.8 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 6.1 g | 0.4 g | 5.9 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 18.2 g | 1.1 g | 17.7 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 24.2 g | 1.4 g | 23.6 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 30.3 g | 1.8 g | 29.5 g |
Fragen zu Rührei
Wie viele Kalorien haben 100 g Rührei?
100 g Rührei: 157 kcal, 12.1 g Eiweiß, 0.7 g Kohlenhydrate und 11.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rührei?
50 g Rührei: 79 kcal, 6.1 g Eiweiß, 0.4 g Kohlenhydrate und 5.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rührei?
150 g Rührei: 236 kcal, 18.2 g Eiweiß, 1.1 g Kohlenhydrate und 17.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Rührei?
200 g Rührei: 314 kcal, 24.2 g Eiweiß, 1.4 g Kohlenhydrate und 23.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Rührei?
250 g Rührei: 393 kcal, 30.3 g Eiweiß, 1.8 g Kohlenhydrate und 29.5 g Fett.
Quelle: mvt 02.009 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe