Wissen, was auf dem Teller ist
Rindfleisch zum Schmoren
Kalorien und Nährwerte
im Schnellkochtopf gegart, mager und fett
217
Kalorienkcal pro 100 g
Protein34 g
Kohlenh.0 g
Fett9 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 217 kcal —
- Eiweiß 34 g 68%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 9 g 12%
- Gesättigte Fettsäuren 3,4 g 17%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 60 mg 3%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 3,2 mg 20%
- Pantothensäure (B5) 0,48 mg 10%
- Vitamin B6 0,29 mg 17%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Vitamin B12 3 µg 125%
Mineralstoffe
- Calcium 18 mg 1%
- Eisen 2,7 mg 15%
- Magnesium 23 mg 5%
- Phosphor 220 mg 18%
- Kalium 290 mg 6%
- Zink 8,7 mg 79%
- Kupfer 0,04 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 11 µg 20%
- Jod 14 µg 9%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 217 | 34 g | 0 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 17 g | 0 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 51 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 434 | 68 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 543 | 85 g | 0 g | 23 g |
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Fragen zu Rindfleisch zum Schmoren
Wie viele Kalorien haben 100 g Rindfleisch zum Schmoren?
100 g Rindfleisch zum Schmoren: 217 kcal, 34 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rindfleisch zum Schmoren?
50 g Rindfleisch zum Schmoren: 109 kcal, 17 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rindfleisch zum Schmoren?
150 g Rindfleisch zum Schmoren: 326 kcal, 51 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Rindfleisch zum Schmoren?
200 g Rindfleisch zum Schmoren: 434 kcal, 68 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Rindfleisch zum Schmoren?
250 g Rindfleisch zum Schmoren: 543 kcal, 85 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 23 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 18-079 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
