Wissen, was auf dem Teller ist
Rindfleisch zum Schmoren
Kalorien und Nährwerte
roh, mager
122
Kalorienkcal pro 100 g
Protein23 g
Kohlenh.0 g
Fett3,5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 122 kcal —
- Eiweiß 23 g 45%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 3,5 g 4%
- Gesättigte Fettsäuren 1,4 g 7%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 69 mg 3%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,8 µg 4%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 4,2 mg 26%
- Pantothensäure (B5) 0,65 mg 13%
- Vitamin B6 0,45 mg 26%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Mineralstoffe
- Calcium 5 mg 0%
- Eisen 2,1 mg 12%
- Magnesium 21 mg 5%
- Phosphor 190 mg 15%
- Kalium 360 mg 8%
- Zink 5,7 mg 52%
- Kupfer 0,04 mg 4%
- Selen 7 µg 13%
- Jod 12 µg 8%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 23 g | 0 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 11 g | 0 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 34 g | 0 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 45 g | 0 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 57 g | 0 g | 8,8 g |
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Fragen zu Rindfleisch zum Schmoren
Wie viele Kalorien haben 100 g Rindfleisch zum Schmoren?
100 g Rindfleisch zum Schmoren: 122 kcal, 23 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rindfleisch zum Schmoren?
50 g Rindfleisch zum Schmoren: 61 kcal, 11 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rindfleisch zum Schmoren?
150 g Rindfleisch zum Schmoren: 183 kcal, 34 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 5,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Rindfleisch zum Schmoren?
200 g Rindfleisch zum Schmoren: 244 kcal, 45 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Rindfleisch zum Schmoren?
250 g Rindfleisch zum Schmoren: 305 kcal, 57 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 8,8 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 18-076 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
