Wissen, was auf dem Teller ist
Rinderfett
Kalorien und Nährwerte
Einzelhandelszuschnitte, trennbares Fett, gekocht
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 680 kcal —
- Eiweiß 11 g 21%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 70 g 90%
- Gesättigte Fettsäuren 29 g 143%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 23 mg 1%
- Cholesterin 95 mg 32%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 3,1 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 1,5 mg 10%
- Pantothensäure (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,9 µg 38%
- Cholin 56,1 mg 10%
Mineralstoffe
- Calcium 19 mg 1%
- Eisen 1,1 mg 6%
- Magnesium 6 mg 1%
- Phosphor 64 mg 5%
- Kalium 99 mg 2%
- Zink 1,2 mg 11%
- Kupfer 0,04 mg 4%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 8,3 µg 15%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 680 | 11 g | 0 g | 70 g |
| 1 Portion | 28,4 g | 193 | 3 g | 0 g | 20 g |
| 2 Portionen | 56,7 g | 386 | 6 g | 0 g | 40 g |
| ½ Portion | 14,2 g | 96 | 1,5 g | 0 g | 10 g |
| 3 Portionen | 85,1 g | 578 | 9,1 g | 0 g | 60 g |
| 4 Portionen | 113,4 g | 771 | 12 g | 0 g | 80 g |
| 50 g | 50 g | 340 | 5,3 g | 0 g | 35 g |
| 150 g | 150 g | 1020 | 16 g | 0 g | 106 g |
| 200 g | 200 g | 1360 | 21 g | 0 g | 141 g |
| 250 g | 250 g | 1700 | 27 g | 0 g | 176 g |
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Fragen zu Rinderfett
Wie viele Kalorien haben 100 g Rinderfett?
100 g Rinderfett: 680 kcal, 11 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 70 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (28,4 g) Rinderfett?
1 Portion (28,4 g) Rinderfett: 193 kcal, 3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (56,7 g) Rinderfett?
2 Portionen (56,7 g) Rinderfett: 386 kcal, 6 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 40 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (14,2 g) Rinderfett?
½ Portion (14,2 g) Rinderfett: 96 kcal, 1,5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (85,1 g) Rinderfett?
3 Portionen (85,1 g) Rinderfett: 578 kcal, 9,1 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 60 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (113,4 g) Rinderfett?
4 Portionen (113,4 g) Rinderfett: 771 kcal, 12 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 80 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rinderfett?
50 g Rinderfett: 340 kcal, 5,3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 35 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rinderfett?
150 g Rinderfett: 1020 kcal, 16 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 106 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 168606 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
