Wissen, was auf dem Teller ist
Rindfleisch
Kalorien und Nährwerte
Fett, gegart
651
Kalorienkcal pro 100 g
Protein9,7 g
Kohlenh.0 g
Fett67 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 651 kcal —
- Eiweiß 9,7 g 19%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 67 g 87%
- Gesättigte Fettsäuren 28 g 140%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 43,1 mg 2%
- Cholesterin 87,5 mg 29%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 3,1 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 2,5 mg 16%
- Pantothensäure (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 5,5 µg 1%
- Vitamin B12 1,1 µg 47%
Mineralstoffe
- Calcium 20,3 mg 2%
- Eisen 1,1 mg 6%
- Magnesium 11,4 mg 3%
- Phosphor 88,6 mg 7%
- Kalium 137 mg 3%
- Zink 1,6 mg 15%
- Kupfer 0,04 mg 4%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 8,3 µg 15%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 651 | 9,7 g | 0 g | 68 g |
| 50 g | 50 g | 326 | 4,8 g | 0 g | 34 g |
| 150 g | 150 g | 977 | 15 g | 0 g | 101 g |
| 200 g | 200 g | 1302 | 19 g | 0 g | 135 g |
| 250 g | 250 g | 1628 | 24 g | 0 g | 169 g |
Fragen zu Rindfleisch
Wie viele Kalorien haben 100 g Rindfleisch?
100 g Rindfleisch: 651 kcal, 9,7 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 68 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rindfleisch?
50 g Rindfleisch: 326 kcal, 4,8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 34 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rindfleisch?
150 g Rindfleisch: 977 kcal, 15 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 101 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Rindfleisch?
200 g Rindfleisch: 1302 kcal, 19 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 135 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Rindfleisch?
250 g Rindfleisch: 1628 kcal, 24 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 169 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 6019 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe