Wissen, was auf dem Teller ist
Schweinefett
Kalorien und Nährwerte
frisch, trennbares Fett, gegart
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 626 kcal —
- Eiweiß 7,1 g 14%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 66 g 85%
- Gesättigte Fettsäuren 24 g 119%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 56 mg 2%
- Cholesterin 79 mg 26%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 24 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,8 µg 9%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 3,1 mg 20%
- Pantothensäure (B5) 0,51 mg 10%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,54 µg 23%
- Cholin 32,9 mg 6%
Mineralstoffe
- Calcium 22 mg 2%
- Eisen 0,46 mg 3%
- Magnesium 9 mg 2%
- Phosphor 109 mg 9%
- Kalium 125 mg 3%
- Zink 0,75 mg 7%
- Kupfer 0,09 mg 10%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 11,5 µg 21%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 626 | 7,1 g | 0 g | 66 g |
| 1 Portion | 85 g | 532 | 6 g | 0 g | 56 g |
| 2 Portionen | 170 g | 1064 | 12 g | 0 g | 112 g |
| ½ Portion | 42,5 g | 266 | 3 g | 0 g | 28 g |
| 3 Portionen | 255 g | 1596 | 18 g | 0 g | 169 g |
| 4 Portionen | 340 g | 2128 | 24 g | 0 g | 225 g |
| 50 g | 50 g | 313 | 3,5 g | 0 g | 33 g |
| 150 g | 150 g | 939 | 11 g | 0 g | 99 g |
| 200 g | 200 g | 1252 | 14 g | 0 g | 132 g |
| 250 g | 250 g | 1565 | 18 g | 0 g | 165 g |
Fragen zu Schweinefett
Wie viele Kalorien haben 100 g Schweinefett?
100 g Schweinefett: 626 kcal, 7,1 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 66 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (85 g) Schweinefett?
1 Portion (85 g) Schweinefett: 532 kcal, 6 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 56 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (170 g) Schweinefett?
2 Portionen (170 g) Schweinefett: 1064 kcal, 12 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 112 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (42,5 g) Schweinefett?
½ Portion (42,5 g) Schweinefett: 266 kcal, 3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 28 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (255 g) Schweinefett?
3 Portionen (255 g) Schweinefett: 1596 kcal, 18 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 169 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (340 g) Schweinefett?
4 Portionen (340 g) Schweinefett: 2128 kcal, 24 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 225 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Schweinefett?
50 g Schweinefett: 313 kcal, 3,5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 33 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Schweinefett?
150 g Schweinefett: 939 kcal, 11 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 99 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 168221 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe