Wissen, was auf dem Teller ist
Hähnchenfett
Kalorien und Nährwerte
mast- oder brathähnchen, abtrennbares fett, roh
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 629 kcal —
- Eiweiß 3,7 g 7%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 68 g 87%
- Gesättigte Fettsäuren 20 g 101%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 32 mg 1%
- Cholesterin 58 mg 19%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 125 µg 14%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 3,3 µg 16%
- Vitamin E 2,7 mg 18%
- Vitamin K 2,4 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 2 mg 13%
- Pantothensäure (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0,07 µg 3%
- Cholin 15,7 mg 3%
Mineralstoffe
- Calcium 7 mg 1%
- Eisen 0,7 mg 4%
- Magnesium 6 mg 1%
- Phosphor 54 mg 4%
- Kalium 64 mg 1%
- Zink 0,45 mg 4%
- Kupfer 0,03 mg 3%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 9,7 µg 18%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 629 | 3,7 g | 0 g | 68 g |
| 1 Portion | 12,8 g | 81 | 0,5 g | 0 g | 8,7 g |
| 2 Portionen | 25,6 g | 161 | 1 g | 0 g | 17 g |
| ½ Portion | 6,4 g | 40 | 0,2 g | 0 g | 4,3 g |
| 3 Portionen | 38,4 g | 242 | 1,4 g | 0 g | 26 g |
| 4 Portionen | 51,2 g | 322 | 1,9 g | 0 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 315 | 1,9 g | 0 g | 34 g |
| 150 g | 150 g | 944 | 5,6 g | 0 g | 102 g |
| 200 g | 200 g | 1258 | 7,5 g | 0 g | 136 g |
| 250 g | 250 g | 1573 | 9,3 g | 0 g | 170 g |
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Fragen zu Hähnchenfett
Wie viele Kalorien haben 100 g Hähnchenfett?
100 g Hähnchenfett: 629 kcal, 3,7 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 68 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (12,8 g) Hähnchenfett?
1 Portion (12,8 g) Hähnchenfett: 81 kcal, 0,5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 8,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (25,6 g) Hähnchenfett?
2 Portionen (25,6 g) Hähnchenfett: 161 kcal, 1 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (6,4 g) Hähnchenfett?
½ Portion (6,4 g) Hähnchenfett: 40 kcal, 0,2 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (38,4 g) Hähnchenfett?
3 Portionen (38,4 g) Hähnchenfett: 242 kcal, 1,4 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 26 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (51,2 g) Hähnchenfett?
4 Portionen (51,2 g) Hähnchenfett: 322 kcal, 1,9 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 35 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hähnchenfett?
50 g Hähnchenfett: 315 kcal, 1,9 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 34 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hähnchenfett?
150 g Hähnchenfett: 944 kcal, 5,6 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 102 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 171468 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
