Wissen, was auf dem Teller ist
Rinder-Rollebraten
Kalorien und Nährwerte
Hüfte, ohne Knochen, mager und fett, 0 mm (0) Zuschnitt, gekocht, gebraten
178
Kalorienkcal pro 100 g
Protein33 g
Kohlenh.0 g
Fett3,8 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 178 kcal —
- Eiweiß 33 g 66%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 3,8 g 5%
- Gesättigte Fettsäuren 1,7 g 9%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 53,8 mg 2%
- Cholesterin 65,4 mg 22%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,3 mg 2%
- Vitamin K 1,3 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 6,2 mg 39%
- Pantothensäure (B5) 0,85 mg 17%
- Vitamin B6 0,3 mg 18%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 2 µg 82%
- Cholin 81 mg 15%
Mineralstoffe
- Calcium 5,9 mg 0%
- Eisen 2 mg 11%
- Magnesium 15 mg 4%
- Phosphor 279 mg 22%
- Kalium 401 mg 9%
- Zink 6 mg 54%
- Kupfer 0,05 mg 6%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 28,4 µg 52%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 33 g | 0 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 16 g | 0 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 49 g | 0 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 66 g | 0 g | 7,5 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 82 g | 0 g | 9,4 g |
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Fragen zu Rinder-Rollebraten
Wie viele Kalorien haben 100 g Rinder-Rollebraten?
100 g Rinder-Rollebraten: 178 kcal, 33 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rinder-Rollebraten?
50 g Rinder-Rollebraten: 89 kcal, 16 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rinder-Rollebraten?
150 g Rinder-Rollebraten: 267 kcal, 49 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 5,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Rinder-Rollebraten?
200 g Rinder-Rollebraten: 356 kcal, 66 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 7,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Rinder-Rollebraten?
250 g Rinder-Rollebraten: 445 kcal, 82 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 9,4 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 5994 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
