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Riegel aus Puffreis
Kalorien und Nährwerte
aus Puffreis hergestellt
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 394 kcal —
- Eiweiß 3,5 g 7%
- Kohlenhydrate 70 g 26%
- Fett 9,4 g 12%
- Gesättigte Fettsäuren 1 g 5%
- Ballaststoffe 5,2 g 19%
- Zucker 29 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 394 | 3,5 g | 70 g | 9,4 g |
| 50 g | 50 g | 197 | 1,8 g | 35 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 591 | 5,3 g | 106 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 788 | 7 g | 141 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 985 | 8,8 g | 176 g | 24 g |
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Fragen zu Riegel aus Puffreis
Wie kannst du einen Riegel aus Puffreis selbst machen?
Vermische Puffreis mit geschmolzener Schokolade oder einer warmen Mischung aus Butter und Marshmallows. Drücke alles fest in eine mit Backpapier ausgelegte Form und lass es auskühlen, bevor du es in Riegel schneidest.
Wie bleibt ein Riegel aus Puffreis knusprig?
Bewahre ihn luftdicht und trocken auf; Feuchtigkeit macht den Puffreis weich. Selbst gemachte Riegel mit Schokolade kannst du kühl lagern, damit die Schokolade fest bleibt.
Kannst du einen Riegel aus Puffreis mit Schokolade überziehen?
Ja. Tauche den Riegel in geschmolzene Schokolade oder verteile die Schokolade mit einem Löffel darüber und lass sie auf Backpapier fest werden.
Wozu passt ein Riegel aus Puffreis?
Er passt als knuspriger Snack zu Obst, etwa Apfelspalten oder Beeren, und zu Kaffee oder Tee. Zerbröselt kannst du ihn auch als süßes Topping über Joghurt geben.
Was kannst du statt eines Riegels aus Puffreis nehmen?
Für einen ähnlich knusprigen Snack eignen sich Müsliriegel oder selbst gemachte Riegel aus Haferflocken und Nussmus. Wenn du vor allem Puffreis möchtest, kannst du Puffreis mit etwas geschmolzener Schokolade zu kleinen Häufchen formen.
Was ist der Unterschied zwischen einem Riegel aus Puffreis und Puffreis?
Puffreis ist lockerer und enthält pro 100 g 365 kcal, 77,5 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett. Im Riegel hält meist eine süße oder schokoladige Zutat die gepufften Körner zusammen.
Ist ein Riegel aus Puffreis ein guter Snack für unterwegs?
Ja, ein einzelner Riegel lässt sich unkompliziert mitnehmen und krümelt meist weniger als loser Puffreis. Pack ihn bei Wärme so ein, dass er nicht zerdrückt wird und eine Schokoladenschicht nicht schmilzt.
Quelle: ausnut F000303 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe