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Ricotta
Kalorien und Nährwerte
ca. 10 % Fett
146
Kalorienkcal pro 100 g
Protein10 g
Kohlenh.2 g
Fett11 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 146 kcal —
- Eiweiß 10 g 20%
- Kohlenhydrate 2 g 1%
- Fett 11 g 14%
- Gesättigte Fettsäuren 6,5 g 33%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 3,5 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 10 g | 2 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 5,1 g | 1 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 15 g | 3 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 20 g | 4 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 26 g | 5 g | 27 g |
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Quelle: slv 7022 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
