Wissen, was auf dem Teller ist
Quappenkopf
Kalorien und Nährwerte
indigen, gebacken
107
Kalorienkcal pro 100 g
Protein24 g
Kohlenh.0 g
Fett0,8 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 107 kcal —
- Eiweiß 24 g 48%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 0,8 g 1%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 121 mg 5%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 19 µg 2%
Mineralstoffe
- Calcium 33 mg 3%
- Eisen 0,3 mg 2%
- Magnesium 21 mg 5%
- Phosphor 171 mg 14%
- Kalium 274 mg 6%
- Zink 1,3 mg 12%
- Kupfer 0,03 mg 3%
- Mangan 0,02 mg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 24 g | 0 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 12 g | 0 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 36 g | 0 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 48 g | 0 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 60 g | 0 g | 2 g |
Fragen zu Quappenkopf
Wie viele Kalorien haben 100 g Quappenkopf?
100 g Quappenkopf: 107 kcal, 24 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Quappenkopf?
50 g Quappenkopf: 54 kcal, 12 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Quappenkopf?
150 g Quappenkopf: 161 kcal, 36 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Quappenkopf?
200 g Quappenkopf: 214 kcal, 48 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Quappenkopf?
250 g Quappenkopf: 268 kcal, 60 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 5915 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe