Wissen, was auf dem Teller ist
Quappenhaut
Kalorien und Nährwerte
indigen, roh
111
Kalorienkcal pro 100 g
Protein24 g
Kohlenh.0 g
Fett1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 111 kcal —
- Eiweiß 24 g 48%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 1 g 1%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 101 mg 4%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWMineralstoffe
- Calcium 212 mg 16%
- Eisen 0,8 mg 4%
- Magnesium 22 mg 5%
- Phosphor 267 mg 21%
- Kalium 283 mg 6%
- Zink 1,8 mg 16%
- Kupfer 0,09 mg 10%
- Mangan 0,1 mg 4%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 24 g | 0 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 12 g | 0 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 36 g | 0 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 48 g | 0 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 60 g | 0 g | 2,5 g |
Fragen zu Quappenhaut
Wie viele Kalorien haben 100 g Quappenhaut?
100 g Quappenhaut: 111 kcal, 24 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Quappenhaut?
50 g Quappenhaut: 56 kcal, 12 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Quappenhaut?
150 g Quappenhaut: 167 kcal, 36 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Quappenhaut?
200 g Quappenhaut: 222 kcal, 48 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Quappenhaut?
250 g Quappenhaut: 278 kcal, 60 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 5913 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe