Wissen, was auf dem Teller ist
Burbot stew
Kalorien und Nährwerte
97
Kalorienkcal pro 100 g
Protein12 g
Kohlenh.1,7 g
Fett4,3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 97 kcal —
- Eiweiß 12 g 25%
- Kohlenhydrate 1,7 g 1%
- Fett 4,3 g 6%
- Gesättigte Fettsäuren 1,5 g 7%
- Ballaststoffe 0,1 g 0%
- Zucker 0,7 g —
- Natrium 261 mg 11%
- Cholesterin 47,4 mg 16%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 23,9 µg 3%
- Vitamin C 0,54 mg 1%
- Vitamin D 0,5 µg 2%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Vitamin K 3,4 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Niacin (B3) 1,2 mg 7%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folat (B9) 4,5 µg 1%
- Vitamin B12 0,57 µg 24%
Mineralstoffe
- Calcium 40,7 mg 3%
- Eisen 0,37 mg 2%
- Magnesium 18,1 mg 4%
- Phosphor 157 mg 13%
- Kalium 234 mg 5%
- Zink 0,6 mg 5%
- Kupfer 0,05 mg 5%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 17,1 µg 31%
- Jod 44 µg 29%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 12 g | 1,7 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 6,2 g | 0,8 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 19 g | 2,5 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 25 g | 3,4 g | 8,7 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 31 g | 4,2 g | 11 g |
Fragen zu Burbot stew
Wie viele Kalorien haben 100 g Burbot stew?
100 g Burbot stew: 97 kcal, 12 g Eiweiß, 1,7 g Kohlenhydrate und 4,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Burbot stew?
50 g Burbot stew: 49 kcal, 6,2 g Eiweiß, 0,8 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Burbot stew?
150 g Burbot stew: 146 kcal, 19 g Eiweiß, 2,5 g Kohlenhydrate und 6,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Burbot stew?
200 g Burbot stew: 194 kcal, 25 g Eiweiß, 3,4 g Kohlenhydrate und 8,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Burbot stew?
250 g Burbot stew: 243 kcal, 31 g Eiweiß, 4,2 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 8029 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe