Wissen, was auf dem Teller ist
Puddingkuchen gelb
Kalorien und Nährwerte
Trockenmischung
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 423 kcal —
- Eiweiß 4 g 8%
- Kohlenhydrate 79 g 29%
- Fett 9,8 g 13%
- Gesättigte Fettsäuren 2,5 g 12%
- Ballaststoffe 0,7 g 3%
- Zucker 44 g —
- Natrium 860 mg 37%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,77 mg 5%
- Vitamin K 2,5 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,31 mg 26%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niacin (B3) 2,6 mg 16%
- Pantothensäure (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folat (B9) 104 µg 26%
- Vitamin B12 0,05 µg 2%
- Cholin 4,8 mg 1%
Mineralstoffe
- Calcium 115 mg 9%
- Eisen 1,6 mg 9%
- Magnesium 9 mg 2%
- Phosphor 253 mg 20%
- Kalium 63 mg 1%
- Zink 0,27 mg 2%
- Kupfer 0,06 mg 6%
- Mangan 0,28 mg 12%
- Selen 2,4 µg 4%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 423 | 4 g | 79 g | 9,8 g |
| 1 Portion | 28,4 g | 120 | 1,1 g | 23 g | 2,8 g |
| 2 Portionen | 56,7 g | 240 | 2,3 g | 45 g | 5,6 g |
| ½ Portion | 14,2 g | 60 | 0,6 g | 11 g | 1,4 g |
| 3 Portionen | 85,1 g | 360 | 3,4 g | 67 g | 8,3 g |
| 4 Portionen | 113,4 g | 480 | 4,5 g | 90 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 212 | 2 g | 40 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 635 | 6 g | 119 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 846 | 8 g | 159 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 1058 | 10 g | 198 g | 25 g |
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Fragen zu Puddingkuchen gelb
Wie viele Kalorien haben 100 g Puddingkuchen gelb?
100 g Puddingkuchen gelb: 423 kcal, 4 g Eiweiß, 79 g Kohlenhydrate und 9,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (28,4 g) Puddingkuchen gelb?
1 Portion (28,4 g) Puddingkuchen gelb: 120 kcal, 1,1 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (56,7 g) Puddingkuchen gelb?
2 Portionen (56,7 g) Puddingkuchen gelb: 240 kcal, 2,3 g Eiweiß, 45 g Kohlenhydrate und 5,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (14,2 g) Puddingkuchen gelb?
½ Portion (14,2 g) Puddingkuchen gelb: 60 kcal, 0,6 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (85,1 g) Puddingkuchen gelb?
3 Portionen (85,1 g) Puddingkuchen gelb: 360 kcal, 3,4 g Eiweiß, 67 g Kohlenhydrate und 8,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (113,4 g) Puddingkuchen gelb?
4 Portionen (113,4 g) Puddingkuchen gelb: 480 kcal, 4,5 g Eiweiß, 90 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Puddingkuchen gelb?
50 g Puddingkuchen gelb: 212 kcal, 2 g Eiweiß, 40 g Kohlenhydrate und 4,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Puddingkuchen gelb?
150 g Puddingkuchen gelb: 635 kcal, 6 g Eiweiß, 119 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 174946 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
