Wissen, was auf dem Teller ist
Puddingkuchen weiß
Kalorien und Nährwerte
nicht angereichert, Trockenmischung
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 423 kcal —
- Eiweiß 3,9 g 8%
- Kohlenhydrate 80 g 29%
- Fett 9,5 g 12%
- Gesättigte Fettsäuren 2,3 g 12%
- Ballaststoffe 0,7 g 3%
- Natrium 665 mg 29%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 0,97 mg 6%
- Pantothensäure (B5) 0,23 mg 5%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0,04 µg 2%
Mineralstoffe
- Calcium 77 mg 6%
- Eisen 0,52 mg 3%
- Magnesium 9 mg 2%
- Phosphor 277 mg 22%
- Kalium 72 mg 2%
- Zink 0,25 mg 2%
- Kupfer 0,06 mg 6%
- Mangan 0,28 mg 12%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 423 | 3,9 g | 80 g | 9,5 g |
| 1 Portion | 28,4 g | 120 | 1,1 g | 23 g | 2,7 g |
| 2 Portionen | 56,7 g | 240 | 2,2 g | 46 g | 5,4 g |
| ½ Portion | 14,2 g | 60 | 0,6 g | 11 g | 1,3 g |
| 3 Portionen | 85,1 g | 360 | 3,3 g | 68 g | 8,1 g |
| 4 Portionen | 113,4 g | 480 | 4,4 g | 91 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 212 | 2 g | 40 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 635 | 5,9 g | 121 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 846 | 7,8 g | 161 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 1058 | 9,8 g | 201 g | 24 g |
Fragen zu Puddingkuchen weiß
Wie viele Kalorien haben 100 g Puddingkuchen weiß?
100 g Puddingkuchen weiß: 423 kcal, 3,9 g Eiweiß, 80 g Kohlenhydrate und 9,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (28,4 g) Puddingkuchen weiß?
1 Portion (28,4 g) Puddingkuchen weiß: 120 kcal, 1,1 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (56,7 g) Puddingkuchen weiß?
2 Portionen (56,7 g) Puddingkuchen weiß: 240 kcal, 2,2 g Eiweiß, 46 g Kohlenhydrate und 5,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (14,2 g) Puddingkuchen weiß?
½ Portion (14,2 g) Puddingkuchen weiß: 60 kcal, 0,6 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (85,1 g) Puddingkuchen weiß?
3 Portionen (85,1 g) Puddingkuchen weiß: 360 kcal, 3,3 g Eiweiß, 68 g Kohlenhydrate und 8,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (113,4 g) Puddingkuchen weiß?
4 Portionen (113,4 g) Puddingkuchen weiß: 480 kcal, 4,4 g Eiweiß, 91 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Puddingkuchen weiß?
50 g Puddingkuchen weiß: 212 kcal, 2 g Eiweiß, 40 g Kohlenhydrate und 4,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Puddingkuchen weiß?
150 g Puddingkuchen weiß: 635 kcal, 5,9 g Eiweiß, 121 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 175054 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe