Wissen, was auf dem Teller ist
Keks, einfach oder mit Buttermilch
Kalorien und Nährwerte
nach Rezept zubereitet
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 353 kcal —
- Eiweiß 7 g 14%
- Kohlenhydrate 43 g 16%
- Fett 16 g 21%
- Gesättigte Fettsäuren 4,3 g 22%
- Ballaststoffe 1,5 g 5%
- Zucker 2,2 g —
- Natrium 580 mg 25%
- Cholesterin 3 mg 1%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,36 mg 30%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niacin (B3) 2,9 mg 18%
- Pantothensäure (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 61 µg 15%
- Vitamin B12 0,08 µg 3%
Mineralstoffe
- Calcium 235 mg 18%
- Eisen 2,9 mg 16%
- Magnesium 18 mg 4%
- Phosphor 164 mg 13%
- Kalium 121 mg 3%
- Zink 0,54 mg 5%
- Kupfer 0,08 mg 9%
- Mangan 0,38 mg 16%
- Selen 19,5 µg 35%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 353 | 7 g | 43 g | 16 g |
| 1 Portion | 28,4 g | 100 | 2 g | 12 g | 4,6 g |
| 2 Portionen | 56,7 g | 200 | 4 g | 24 g | 9,2 g |
| ½ Portion | 14,2 g | 50 | 1 g | 6,1 g | 2,3 g |
| 3 Portionen | 85,1 g | 300 | 6 g | 37 g | 14 g |
| 4 Portionen | 113,4 g | 400 | 7,9 g | 49 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 3,5 g | 22 g | 8,2 g |
| 150 g | 150 g | 530 | 11 g | 65 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 706 | 14 g | 86 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 883 | 18 g | 108 g | 41 g |
Fragen zu Keks, einfach oder mit Buttermilch
Wie viele Kalorien haben 100 g Keks, einfach oder mit Buttermilch?
100 g Keks, einfach oder mit Buttermilch: 353 kcal, 7 g Eiweiß, 43 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (28,4 g) Keks, einfach oder mit Buttermilch?
1 Portion (28,4 g) Keks, einfach oder mit Buttermilch: 100 kcal, 2 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 4,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (56,7 g) Keks, einfach oder mit Buttermilch?
2 Portionen (56,7 g) Keks, einfach oder mit Buttermilch: 200 kcal, 4 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate und 9,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (14,2 g) Keks, einfach oder mit Buttermilch?
½ Portion (14,2 g) Keks, einfach oder mit Buttermilch: 50 kcal, 1 g Eiweiß, 6,1 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (85,1 g) Keks, einfach oder mit Buttermilch?
3 Portionen (85,1 g) Keks, einfach oder mit Buttermilch: 300 kcal, 6 g Eiweiß, 37 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (113,4 g) Keks, einfach oder mit Buttermilch?
4 Portionen (113,4 g) Keks, einfach oder mit Buttermilch: 400 kcal, 7,9 g Eiweiß, 49 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Keks, einfach oder mit Buttermilch?
50 g Keks, einfach oder mit Buttermilch: 177 kcal, 3,5 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 8,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Keks, einfach oder mit Buttermilch?
150 g Keks, einfach oder mit Buttermilch: 530 kcal, 11 g Eiweiß, 65 g Kohlenhydrate und 25 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 172670 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe