Wissen, was auf dem Teller ist
Keks, einfach oder Buttermilch
Kalorien und Nährwerte
Trockenmischung, unzubereitet
428
Kalorienkcal pro 100 g
Protein8 g
Kohlenh.61.3 g
Fett15.4 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 428 kcal —
- Eiweiß 8 g 16%
- Kohlenhydrate 61.3 g 22%
- Fett 15.4 g 20%
- Gesättigte Fettsäuren 4 g 20%
- Ballaststoffe 2.1 g 8%
- Zucker 11.7 g —
- Natrium 1276 mg 55%
- Cholesterin 2 mg 1%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0.3 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.13 mg 1%
- Vitamin K 6.5 µg 5%
- Thiamin (B1) 0.57 mg 48%
- Riboflavin (B2) 0.44 mg 34%
- Niacin (B3) 4.5 mg 28%
- Pantothensäure (B5) 0.88 mg 18%
- Vitamin B6 0.08 mg 4%
- Folat (B9) 125 µg 31%
- Vitamin B12 0.39 µg 16%
- Cholin 11 mg 2%
Mineralstoffe
- Calcium 179 mg 14%
- Eisen 2.8 mg 15%
- Magnesium 25 mg 6%
- Phosphor 585 mg 47%
- Kalium 163 mg 3%
- Zink 0.6 mg 5%
- Kupfer 0.15 mg 17%
- Mangan 0.34 mg 15%
- Selen 7.5 µg 14%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 428 | 8 g | 61.3 g | 15.4 g |
| 50 g | 50 g | 214 | 4 g | 30.7 g | 7.7 g |
| 150 g | 150 g | 642 | 12 g | 92 g | 23.1 g |
| 200 g | 200 g | 856 | 16 g | 122.6 g | 30.8 g |
| 250 g | 250 g | 1070 | 20 g | 153.3 g | 38.5 g |
Fragen zu Keks, einfach oder Buttermilch
Wie viele Kalorien haben 100 g Keks, einfach oder Buttermilch?
100 g Keks, einfach oder Buttermilch: 428 kcal, 8 g Eiweiß, 61.3 g Kohlenhydrate und 15.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Keks, einfach oder Buttermilch?
50 g Keks, einfach oder Buttermilch: 214 kcal, 4 g Eiweiß, 30.7 g Kohlenhydrate und 7.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Keks, einfach oder Buttermilch?
150 g Keks, einfach oder Buttermilch: 642 kcal, 12 g Eiweiß, 92 g Kohlenhydrate und 23.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Keks, einfach oder Buttermilch?
200 g Keks, einfach oder Buttermilch: 856 kcal, 16 g Eiweiß, 122.6 g Kohlenhydrate und 30.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Keks, einfach oder Buttermilch?
250 g Keks, einfach oder Buttermilch: 1070 kcal, 20 g Eiweiß, 153.3 g Kohlenhydrate und 38.5 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 3679 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe