Wissen, was auf dem Teller ist
Keks, einfach oder Buttermilch
Kalorien und Nährwerte
Trockenmischung, unzubereitet
428
Kalorienkcal pro 100 g
Protein8 g
Kohlenh.61 g
Fett15 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 428 kcal —
- Eiweiß 8 g 16%
- Kohlenhydrate 61 g 22%
- Fett 15 g 20%
- Gesättigte Fettsäuren 4 g 20%
- Ballaststoffe 2,1 g 8%
- Zucker 12 g —
- Natrium 1276 mg 55%
- Cholesterin 2 mg 1%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0,3 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,13 mg 1%
- Vitamin K 6,5 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,58 mg 48%
- Riboflavin (B2) 0,44 mg 34%
- Niacin (B3) 4,5 mg 28%
- Pantothensäure (B5) 0,88 mg 18%
- Vitamin B6 0,08 mg 4%
- Folat (B9) 125 µg 31%
- Vitamin B12 0,39 µg 16%
- Cholin 11 mg 2%
Mineralstoffe
- Calcium 179 mg 14%
- Eisen 2,8 mg 15%
- Magnesium 25 mg 6%
- Phosphor 585 mg 47%
- Kalium 163 mg 3%
- Zink 0,6 mg 5%
- Kupfer 0,15 mg 17%
- Mangan 0,34 mg 15%
- Selen 7,5 µg 14%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 428 | 8 g | 61 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 214 | 4 g | 31 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 642 | 12 g | 92 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 856 | 16 g | 123 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 1070 | 20 g | 153 g | 39 g |
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Fragen zu Keks, einfach oder Buttermilch
Wie viele Kalorien haben 100 g Keks, einfach oder Buttermilch?
100 g Keks, einfach oder Buttermilch: 428 kcal, 8 g Eiweiß, 61 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Keks, einfach oder Buttermilch?
50 g Keks, einfach oder Buttermilch: 214 kcal, 4 g Eiweiß, 31 g Kohlenhydrate und 7,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Keks, einfach oder Buttermilch?
150 g Keks, einfach oder Buttermilch: 642 kcal, 12 g Eiweiß, 92 g Kohlenhydrate und 23 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Keks, einfach oder Buttermilch?
200 g Keks, einfach oder Buttermilch: 856 kcal, 16 g Eiweiß, 123 g Kohlenhydrate und 31 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Keks, einfach oder Buttermilch?
250 g Keks, einfach oder Buttermilch: 1070 kcal, 20 g Eiweiß, 153 g Kohlenhydrate und 39 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 3679 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
