Wissen, was auf dem Teller ist

Pizza with cheese and extra vegetables, medium crust

Kalorien und Nährwerte

221
Kalorienkcal pro 100 g
Protein9,3 g
Kohlenh.26 g
Fett8,2 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 221 kcal —
  • Eiweiß 9,3 g 19%
  • Kohlenhydrate 26 g 9%
  • Fett 8,2 g 11%
  • Gesättigte Fettsäuren 3,6 g 18%
  • Ballaststoffe 2,1 g 8%
  • Zucker 3,4 g —
  • Natrium 463 mg 20%
  • Cholesterin 13 mg 4%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 56 µg 6%
  • Vitamin C 4,9 mg 5%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,77 mg 5%
  • Vitamin K 5,9 µg 5%
  • Thiamin (B1) 0,31 mg 26%
  • Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacin (B3) 3,3 mg 20%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Folat (B9) 76 µg 19%
  • Vitamin B12 0,33 µg 14%
  • Cholin 15,3 mg 3%

Mineralstoffe

  • Calcium 154 mg 12%
  • Eisen 2,3 mg 13%
  • Magnesium 21 mg 5%
  • Phosphor 179 mg 14%
  • Kalium 178 mg 4%
  • Zink 1,1 mg 10%
  • Kupfer 0,13 mg 14%
  • Selen 17 µg 31%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g2219,3 g26 g8,2 g
1 Portion108 g23910 g28 g8,9 g
2 Portionen216 g47720 g55 g18 g
½ Portion54 g1195 g14 g4,4 g
3 Portionen324 g71630 g83 g27 g
4 Portionen432 g95540 g110 g36 g
50 g50 g1114,6 g13 g4,1 g
150 g150 g33214 g38 g12 g
200 g200 g44219 g51 g16 g
250 g250 g55323 g64 g21 g

Fragen zu Pizza with cheese and extra vegetables, medium crust

Wie viele Kalorien haben 100 g Pizza with cheese and extra vegetables, medium crust?

100 g Pizza with cheese and extra vegetables, medium crust: 221 kcal, 9,3 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate und 8,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (108 g) Pizza with cheese and extra vegetables, medium crust?

1 Portion (108 g) Pizza with cheese and extra vegetables, medium crust: 239 kcal, 10 g Eiweiß, 28 g Kohlenhydrate und 8,9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (216 g) Pizza with cheese and extra vegetables, medium crust?

2 Portionen (216 g) Pizza with cheese and extra vegetables, medium crust: 477 kcal, 20 g Eiweiß, 55 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (54 g) Pizza with cheese and extra vegetables, medium crust?

½ Portion (54 g) Pizza with cheese and extra vegetables, medium crust: 119 kcal, 5 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 4,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (324 g) Pizza with cheese and extra vegetables, medium crust?

3 Portionen (324 g) Pizza with cheese and extra vegetables, medium crust: 716 kcal, 30 g Eiweiß, 83 g Kohlenhydrate und 27 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (432 g) Pizza with cheese and extra vegetables, medium crust?

4 Portionen (432 g) Pizza with cheese and extra vegetables, medium crust: 955 kcal, 40 g Eiweiß, 110 g Kohlenhydrate und 36 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Pizza with cheese and extra vegetables, medium crust?

50 g Pizza with cheese and extra vegetables, medium crust: 111 kcal, 4,6 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 4,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Pizza with cheese and extra vegetables, medium crust?

150 g Pizza with cheese and extra vegetables, medium crust: 332 kcal, 14 g Eiweiß, 38 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.

Quelle: FNDDS (USDA) 58106347 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe