Wissen, was auf dem Teller ist

Pizza with cheese and extra vegetables, thin crust

Kalorien und Nährwerte

208
Kalorienkcal pro 100 g
Protein8,7 g
Kohlenh.24 g
Fett7,8 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 208 kcal —
  • Eiweiß 8,7 g 17%
  • Kohlenhydrate 24 g 9%
  • Fett 7,8 g 10%
  • Gesättigte Fettsäuren 3,4 g 17%
  • Ballaststoffe 2,1 g 8%
  • Zucker 3,3 g —
  • Natrium 441 mg 19%
  • Cholesterin 12 mg 4%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 52 µg 6%
  • Vitamin C 5,9 mg 7%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,75 mg 5%
  • Vitamin K 5,6 µg 5%
  • Thiamin (B1) 0,29 mg 24%
  • Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacin (B3) 3,1 mg 19%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Folat (B9) 71 µg 18%
  • Vitamin B12 0,31 µg 13%
  • Cholin 15 mg 3%

Mineralstoffe

  • Calcium 144 mg 11%
  • Eisen 2,3 mg 13%
  • Magnesium 20 mg 5%
  • Phosphor 168 mg 13%
  • Kalium 180 mg 4%
  • Zink 1,1 mg 10%
  • Kupfer 0,13 mg 15%
  • Selen 16,1 µg 29%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g2088,7 g24 g7,8 g
1 Portion86 g1797,5 g21 g6,7 g
2 Portionen172 g35815 g41 g13 g
½ Portion43 g893,7 g10 g3,4 g
3 Portionen258 g53722 g62 g20 g
4 Portionen344 g71630 g82 g27 g
50 g50 g1044,3 g12 g3,9 g
150 g150 g31213 g36 g12 g
200 g200 g41617 g48 g16 g
250 g250 g52022 g60 g20 g

Fragen zu Pizza with cheese and extra vegetables, thin crust

Wie viele Kalorien haben 100 g Pizza with cheese and extra vegetables, thin crust?

100 g Pizza with cheese and extra vegetables, thin crust: 208 kcal, 8,7 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate und 7,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (86 g) Pizza with cheese and extra vegetables, thin crust?

1 Portion (86 g) Pizza with cheese and extra vegetables, thin crust: 179 kcal, 7,5 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 6,7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (172 g) Pizza with cheese and extra vegetables, thin crust?

2 Portionen (172 g) Pizza with cheese and extra vegetables, thin crust: 358 kcal, 15 g Eiweiß, 41 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (43 g) Pizza with cheese and extra vegetables, thin crust?

½ Portion (43 g) Pizza with cheese and extra vegetables, thin crust: 89 kcal, 3,7 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 3,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (258 g) Pizza with cheese and extra vegetables, thin crust?

3 Portionen (258 g) Pizza with cheese and extra vegetables, thin crust: 537 kcal, 22 g Eiweiß, 62 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (344 g) Pizza with cheese and extra vegetables, thin crust?

4 Portionen (344 g) Pizza with cheese and extra vegetables, thin crust: 716 kcal, 30 g Eiweiß, 82 g Kohlenhydrate und 27 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Pizza with cheese and extra vegetables, thin crust?

50 g Pizza with cheese and extra vegetables, thin crust: 104 kcal, 4,3 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 3,9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Pizza with cheese and extra vegetables, thin crust?

150 g Pizza with cheese and extra vegetables, thin crust: 312 kcal, 13 g Eiweiß, 36 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.

Quelle: FNDDS (USDA) 58106345 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe