Wissen, was auf dem Teller ist

White pizza, cheese, with vegetables, thin crust

Kalorien und Nährwerte

241
Kalorienkcal pro 100 g
Protein10.1 g
Kohlenh.22.4 g
Fett11.7 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 241 kcal —
  • Eiweiß 10.1 g 20%
  • Kohlenhydrate 22.4 g 8%
  • Fett 11.7 g 15%
  • Gesättigte Fettsäuren 4.3 g 22%
  • Ballaststoffe 1.2 g 4%
  • Zucker 2.9 g —
  • Natrium 466 mg 20%
  • Cholesterin 20 mg 7%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 61 µg 7%
  • Vitamin C 4.9 mg 5%
  • Vitamin D 0.1 µg 1%
  • Vitamin E 1.3 mg 9%
  • Vitamin K 3.5 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0.21 mg 18%
  • Riboflavin (B2) 0.25 mg 20%
  • Niacin (B3) 2 mg 12%
  • Vitamin B6 0.1 mg 6%
  • Folat (B9) 45 µg 11%
  • Vitamin B12 0.24 µg 10%
  • Cholin 11.7 mg 2%

Mineralstoffe

  • Calcium 226 mg 17%
  • Eisen 2 mg 11%
  • Magnesium 21 mg 5%
  • Phosphor 176 mg 14%
  • Kalium 131 mg 3%
  • Zink 1.2 mg 11%
  • Kupfer 0.09 mg 10%
  • Selen 13.6 µg 25%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g24110.1 g22.4 g11.7 g
1 Portion76 g1837.7 g17 g8.9 g
2 Portionen152 g36615.4 g34 g17.8 g
½ Portion38 g923.8 g8.5 g4.4 g
3 Portionen228 g54923.1 g51 g26.6 g
4 Portionen304 g73330.8 g68.1 g35.5 g
50 g50 g1215.1 g11.2 g5.8 g
150 g150 g36215.2 g33.6 g17.5 g
200 g200 g48220.3 g44.8 g23.4 g
250 g250 g60325.3 g56 g29.2 g

Fragen zu White pizza, cheese, with vegetables, thin crust

Wie viele Kalorien haben 100 g White pizza, cheese, with vegetables, thin crust?

100 g White pizza, cheese, with vegetables, thin crust: 241 kcal, 10.1 g Eiweiß, 22.4 g Kohlenhydrate und 11.7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (76 g) White pizza, cheese, with vegetables, thin crust?

1 Portion (76 g) White pizza, cheese, with vegetables, thin crust: 183 kcal, 7.7 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 8.9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (152 g) White pizza, cheese, with vegetables, thin crust?

2 Portionen (152 g) White pizza, cheese, with vegetables, thin crust: 366 kcal, 15.4 g Eiweiß, 34 g Kohlenhydrate und 17.8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (38 g) White pizza, cheese, with vegetables, thin crust?

½ Portion (38 g) White pizza, cheese, with vegetables, thin crust: 92 kcal, 3.8 g Eiweiß, 8.5 g Kohlenhydrate und 4.4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (228 g) White pizza, cheese, with vegetables, thin crust?

3 Portionen (228 g) White pizza, cheese, with vegetables, thin crust: 549 kcal, 23.1 g Eiweiß, 51 g Kohlenhydrate und 26.6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (304 g) White pizza, cheese, with vegetables, thin crust?

4 Portionen (304 g) White pizza, cheese, with vegetables, thin crust: 733 kcal, 30.8 g Eiweiß, 68.1 g Kohlenhydrate und 35.5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g White pizza, cheese, with vegetables, thin crust?

50 g White pizza, cheese, with vegetables, thin crust: 121 kcal, 5.1 g Eiweiß, 11.2 g Kohlenhydrate und 5.8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g White pizza, cheese, with vegetables, thin crust?

150 g White pizza, cheese, with vegetables, thin crust: 362 kcal, 15.2 g Eiweiß, 33.6 g Kohlenhydrate und 17.5 g Fett.

Quelle: FNDDS (USDA) 58107212 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe