Wissen, was auf dem Teller ist
Pistazie
Kalorien und Nährwerte
trocken geröstet, ohne Schale, ohne Salzzusatz
600
Kalorienkcal pro 100 g
Protein23 g
Kohlenh.7 g
Fett52 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 600 kcal —
- Eiweiß 23 g 45%
- Kohlenhydrate 7 g 3%
- Fett 52 g 67%
- Gesättigte Fettsäuren 6,5 g 33%
- Ballaststoffe 9,8 g 35%
- Zucker 6,4 g —
- Natrium 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 39 µg 4%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Thiamin (B1) 0,54 mg 45%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 6,7 mg 42%
- Vitamin B6 0,33 mg 19%
- Folat (B9) 66 µg 17%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 111 mg 9%
- Eisen 3,4 mg 19%
- Phosphor 445 mg 36%
- Kalium 1130 mg 24%
- Zink 2,4 mg 22%
- Selen 13 µg 24%
- Jod 6,2 µg 4%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 600 | 23 g | 7 g | 52 g |
| 50 g | 50 g | 300 | 11 g | 3,5 g | 26 g |
| 150 g | 150 g | 900 | 34 g | 11 g | 78 g |
| 200 g | 200 g | 1200 | 45 g | 14 g | 104 g |
| 250 g | 250 g | 1500 | 56 g | 18 g | 130 g |
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Fragen zu Pistazie
Wie viele Kalorien haben 100 g Pistazie?
100 g Pistazie: 600 kcal, 23 g Eiweiß, 7 g Kohlenhydrate und 52 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Pistazie?
50 g Pistazie: 300 kcal, 11 g Eiweiß, 3,5 g Kohlenhydrate und 26 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Pistazie?
150 g Pistazie: 900 kcal, 34 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 78 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Pistazie?
200 g Pistazie: 1200 kcal, 45 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 104 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Pistazie?
250 g Pistazie: 1500 kcal, 56 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 130 g Fett.
Quelle: FOODfiles (New Zealand) Q1052 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
