Wissen, was auf dem Teller ist
Pistazie
Kalorien und Nährwerte
getrocknet
604
Kalorienkcal pro 100 g
Protein25 g
Kohlenh.8,1 g
Fett50 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 604 kcal —
- Eiweiß 25 g 51%
- Kohlenhydrate 8,1 g 3%
- Fett 50 g 64%
- Gesättigte Fettsäuren 5,8 g 29%
- Ballaststoffe 8,8 g 31%
- Zucker 7,2 g —
- Natrium 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 5 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,6 mg 11%
- Vitamin K 26,2 µg 22%
- Thiamin (B1) 0,42 mg 35%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 19%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Pantothensäure (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamin B6 0,9 mg 53%
- Biotin (B7) 45,5 µg 152%
- Folat (B9) 68,4 µg 17%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 71,4 mg 13%
Mineralstoffe
- Calcium 91,5 mg 7%
- Eisen 2,8 mg 16%
- Magnesium 110 mg 26%
- Phosphor 470 mg 38%
- Kalium 1000 mg 21%
- Zink 2,5 mg 22%
- Kupfer 1,3 mg 144%
- Mangan 1 mg 43%
- Selen 6,8 µg 12%
- Jod 0 µg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 604 | 26 g | 8,1 g | 50 g |
| 50 g | 50 g | 302 | 13 g | 4 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 906 | 38 g | 12 g | 75 g |
| 200 g | 200 g | 1208 | 51 g | 16 g | 101 g |
| 250 g | 250 g | 1510 | 64 g | 20 g | 126 g |
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Fragen zu Pistazie
Wie viele Kalorien haben 100 g Pistazie?
100 g Pistazie: 604 kcal, 26 g Eiweiß, 8,1 g Kohlenhydrate und 50 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Pistazie?
50 g Pistazie: 302 kcal, 13 g Eiweiß, 4 g Kohlenhydrate und 25 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Pistazie?
150 g Pistazie: 906 kcal, 38 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 75 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Pistazie?
200 g Pistazie: 1208 kcal, 51 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 101 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Pistazie?
250 g Pistazie: 1510 kcal, 64 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 126 g Fett.
Quelle: Frida (Denmark) 328 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
