Wissen, was auf dem Teller ist
Pinienkerne
Kalorien und Nährwerte
geröstet ohne Fett
673
Kalorienkcal pro 100 g
Protein16 g
Kohlenh.6,3 g
Fett63 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 673 kcal —
- Eiweiß 16 g 33%
- Kohlenhydrate 6,3 g 2%
- Fett 63 g 81%
- Gesättigte Fettsäuren 4,4 g 22%
- Ballaststoffe 6,5 g 23%
- Zucker 4,1 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 673 | 16 g | 6,3 g | 63 g |
| 50 g | 50 g | 337 | 8,2 g | 3,2 g | 32 g |
| 150 g | 150 g | 1010 | 25 g | 9,5 g | 95 g |
| 200 g | 200 g | 1346 | 33 g | 13 g | 126 g |
| 250 g | 250 g | 1683 | 41 g | 16 g | 158 g |
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Fragen zu Pinienkerne
Wie viele Kalorien haben 100 g Pinienkerne?
100 g Pinienkerne: 673 kcal, 16 g Eiweiß, 6,3 g Kohlenhydrate und 63 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Pinienkerne?
50 g Pinienkerne: 337 kcal, 8,2 g Eiweiß, 3,2 g Kohlenhydrate und 32 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Pinienkerne?
150 g Pinienkerne: 1010 kcal, 25 g Eiweiß, 9,5 g Kohlenhydrate und 95 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Pinienkerne?
200 g Pinienkerne: 1346 kcal, 33 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 126 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Pinienkerne?
250 g Pinienkerne: 1683 kcal, 41 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 158 g Fett.
Quelle: BLS (Germany) H320600 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
