Wissen, was auf dem Teller ist
Pinienkerne
Kalorien und Nährwerte
geröstet ohne Fett
673
Kalorienkcal pro 100 g
Protein16.4 g
Kohlenh.6.3 g
Fett63.2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 673 kcal —
- Eiweiß 16.4 g 33%
- Kohlenhydrate 6.3 g 2%
- Fett 63.2 g 81%
- Gesättigte Fettsäuren 4.4 g 22%
- Ballaststoffe 6.5 g 23%
- Zucker 4.1 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 673 | 16.4 g | 6.3 g | 63.2 g |
| 50 g | 50 g | 337 | 8.2 g | 3.2 g | 31.6 g |
| 150 g | 150 g | 1010 | 24.6 g | 9.5 g | 94.8 g |
| 200 g | 200 g | 1346 | 32.8 g | 12.6 g | 126.4 g |
| 250 g | 250 g | 1683 | 41 g | 15.8 g | 158 g |
Fragen zu Pinienkerne
Wie viele Kalorien haben 100 g Pinienkerne?
100 g Pinienkerne: 673 kcal, 16.4 g Eiweiß, 6.3 g Kohlenhydrate und 63.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Pinienkerne?
50 g Pinienkerne: 337 kcal, 8.2 g Eiweiß, 3.2 g Kohlenhydrate und 31.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Pinienkerne?
150 g Pinienkerne: 1010 kcal, 24.6 g Eiweiß, 9.5 g Kohlenhydrate und 94.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Pinienkerne?
200 g Pinienkerne: 1346 kcal, 32.8 g Eiweiß, 12.6 g Kohlenhydrate und 126.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Pinienkerne?
250 g Pinienkerne: 1683 kcal, 41 g Eiweiß, 15.8 g Kohlenhydrate und 158 g Fett.
Quelle: BLS (Germany) H320600 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe