Wissen, was auf dem Teller ist
Pinienkerne
Kalorien und Nährwerte
roh/naturbelassen, ungesalzen
699
Kalorienkcal pro 100 g
Protein13 g
Kohlenh.4,5 g
Fett70 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 699 kcal —
- Eiweiß 13 g 26%
- Kohlenhydrate 4,5 g 2%
- Fett 70 g 90%
- Gesättigte Fettsäuren 4,2 g 21%
- Ballaststoffe 5,1 g 18%
- Zucker 3,4 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 699 | 13 g | 4,5 g | 70 g |
| 50 g | 50 g | 350 | 6,5 g | 2,3 g | 35 g |
| 150 g | 150 g | 1049 | 20 g | 6,8 g | 105 g |
| 200 g | 200 g | 1398 | 26 g | 9 g | 140 g |
| 250 g | 250 g | 1748 | 33 g | 11 g | 175 g |
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Fragen zu Pinienkerne
Wie viele Kalorien haben 100 g Pinienkerne?
100 g Pinienkerne: 699 kcal, 13 g Eiweiß, 4,5 g Kohlenhydrate und 70 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Pinienkerne?
50 g Pinienkerne: 350 kcal, 6,5 g Eiweiß, 2,3 g Kohlenhydrate und 35 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Pinienkerne?
150 g Pinienkerne: 1049 kcal, 20 g Eiweiß, 6,8 g Kohlenhydrate und 105 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Pinienkerne?
200 g Pinienkerne: 1398 kcal, 26 g Eiweiß, 9 g Kohlenhydrate und 140 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Pinienkerne?
250 g Pinienkerne: 1748 kcal, 33 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 175 g Fett.
Quelle: ausnut F006112 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
