Wissen, was auf dem Teller ist

Pfirsich

Kalorien und Nährwerte

fruchtfleisch ohne schale, entkernt, roh (durchschnitt)

44
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0.7 g
Kohlenh.9.7 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 44 kcal —
  • Eiweiß 0.7 g 1%
  • Kohlenhydrate 9.7 g 4%
  • Ballaststoffe 1 g 4%
  • Zucker 7.7 g —

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 7.5 µg 1%
  • Vitamin C 3.6 mg 4%
  • Niacin (B3) 0.22 mg 1%
  • Pantothensäure (B5) 0.16 mg 3%
  • Vitamin B6 0.01 mg 1%

Mineralstoffe

  • Calcium 4.1 mg 0%
  • Eisen 0.11 mg 1%
  • Magnesium 6.7 mg 2%
  • Phosphor 17.3 mg 1%
  • Kalium 184 mg 4%
  • Zink 0.09 mg 1%
  • Kupfer 0.06 mg 7%
  • Mangan 0.04 mg 2%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g440.7 g9.7 g–
50 g50 g220.3 g4.9 g–
150 g150 g671 g14.6 g–
200 g200 g891.3 g19.5 g–
250 g250 g1111.7 g24.4 g–

Fragen zu Pfirsich

Wie viele Kalorien haben 100 g Pfirsich?

100 g Pfirsich: 44 kcal, 0.7 g Eiweiß, 9.7 g Kohlenhydrate und – Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Pfirsich?

50 g Pfirsich: 22 kcal, 0.3 g Eiweiß, 4.9 g Kohlenhydrate und – Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Pfirsich?

150 g Pfirsich: 67 kcal, 1 g Eiweiß, 14.6 g Kohlenhydrate und – Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Pfirsich?

200 g Pfirsich: 89 kcal, 1.3 g Eiweiß, 19.5 g Kohlenhydrate und – Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Pfirsich?

250 g Pfirsich: 111 kcal, 1.7 g Eiweiß, 24.4 g Kohlenhydrate und – Fett.

Quelle: ANSES–Ciqual (France) 13398 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe