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Paniermehl
Kalorien und Nährwerte
zum Panieren, ungegart
311
Kalorienkcal pro 100 g
Protein11 g
Kohlenh.57 g
Fett3,2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 311 kcal —
- Eiweiß 11 g 22%
- Kohlenhydrate 57 g 21%
- Fett 3,2 g 4%
- Gesättigte Fettsäuren 0,4 g 2%
- Ballaststoffe 3,7 g 13%
- Zucker 3,6 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 311 | 11 g | 57 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 5,6 g | 28 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 467 | 17 g | 85 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 622 | 22 g | 113 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 778 | 28 g | 141 g | 8 g |
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Quelle: ausnut F010047 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
