Wissen, was auf dem Teller ist
Frühstückstorte
Kalorien und Nährwerte
fettarm
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 372 kcal —
- Eiweiß 4 g 8%
- Kohlenhydrate 75 g 27%
- Fett 6 g 8%
- Gesättigte Fettsäuren 1,4 g 7%
- Ballaststoffe 1,5 g 5%
- Zucker 4,9 g —
- Natrium 361 mg 16%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 285 µg 32%
- Vitamin C 3,8 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,53 mg 4%
- Vitamin K 0,4 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,29 mg 24%
- Riboflavin (B2) 0,55 mg 42%
- Niacin (B3) 3,8 mg 24%
- Vitamin B6 0,38 mg 22%
- Folat (B9) 100 µg 25%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 8,4 mg 2%
Mineralstoffe
- Calcium 44 mg 3%
- Eisen 3,4 mg 19%
- Magnesium 44 mg 10%
- Phosphor 93 mg 7%
- Kalium 66 mg 1%
- Zink 0,28 mg 3%
- Kupfer 0,07 mg 8%
- Selen 12,9 µg 23%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 372 | 4 g | 75 g | 6 g |
| 1 Portion | 52 g | 193 | 2,1 g | 39 g | 3,1 g |
| 2 Portionen | 104 g | 387 | 4,1 g | 78 g | 6,2 g |
| ½ Portion | 26 g | 97 | 1 g | 20 g | 1,6 g |
| 3 Portionen | 156 g | 580 | 6,2 g | 118 g | 9,3 g |
| 4 Portionen | 208 g | 774 | 8,3 g | 157 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 2 g | 38 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 558 | 6 g | 113 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 744 | 8 g | 151 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 930 | 10 g | 188 g | 15 g |
Ähnliche Lebensmittel
Fragen zu Frühstückstorte
Wie viele Kalorien haben 100 g Frühstückstorte?
100 g Frühstückstorte: 372 kcal, 4 g Eiweiß, 75 g Kohlenhydrate und 6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (52 g) Frühstückstorte?
1 Portion (52 g) Frühstückstorte: 193 kcal, 2,1 g Eiweiß, 39 g Kohlenhydrate und 3,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (104 g) Frühstückstorte?
2 Portionen (104 g) Frühstückstorte: 387 kcal, 4,1 g Eiweiß, 78 g Kohlenhydrate und 6,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (26 g) Frühstückstorte?
½ Portion (26 g) Frühstückstorte: 97 kcal, 1 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (156 g) Frühstückstorte?
3 Portionen (156 g) Frühstückstorte: 580 kcal, 6,2 g Eiweiß, 118 g Kohlenhydrate und 9,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (208 g) Frühstückstorte?
4 Portionen (208 g) Frühstückstorte: 774 kcal, 8,3 g Eiweiß, 157 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Frühstückstorte?
50 g Frühstückstorte: 186 kcal, 2 g Eiweiß, 38 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Frühstückstorte?
150 g Frühstückstorte: 558 kcal, 6 g Eiweiß, 113 g Kohlenhydrate und 9 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 175069 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
