Wissen, was auf dem Teller ist
Paella
Kalorien und Nährwerte
nicht näher spezifiziert
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 169 kcal —
- Eiweiß 9,5 g 19%
- Kohlenhydrate 15 g 6%
- Fett 7,2 g 9%
- Gesättigte Fettsäuren 1,9 g 9%
- Ballaststoffe 0,6 g 2%
- Zucker 0,7 g —
- Natrium 737 mg 32%
- Cholesterin 33 mg 11%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 16 µg 2%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,84 mg 6%
- Vitamin K 2,5 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 2,7 mg 17%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 30 µg 8%
- Vitamin B12 1,3 µg 55%
- Cholin 28,5 mg 5%
Mineralstoffe
- Calcium 19 mg 1%
- Eisen 1,3 mg 7%
- Magnesium 15 mg 4%
- Phosphor 100 mg 8%
- Kalium 126 mg 3%
- Zink 0,88 mg 8%
- Kupfer 0,08 mg 9%
- Selen 13,7 µg 25%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 9,5 g | 15 g | 7,2 g |
| 1 Portion | 240 g | 406 | 23 g | 36 g | 17 g |
| 2 Portionen | 480 g | 811 | 46 g | 73 g | 34 g |
| ½ Portion | 120 g | 203 | 11 g | 18 g | 8,6 g |
| 3 Portionen | 720 g | 1217 | 69 g | 109 g | 52 g |
| 4 Portionen | 960 g | 1622 | 92 g | 146 g | 69 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 4,8 g | 7,6 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 14 g | 23 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 19 g | 30 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 24 g | 38 g | 18 g |
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Fragen zu Paella
Wie viele Kalorien haben 100 g Paella?
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Wie viele Kalorien haben 150 g Paella?
150 g Paella: 254 kcal, 14 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Quelle: FNDDS (USDA) 27360090 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
