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Pad Thai mit Meeresfrüchten
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 147 kcal —
- Eiweiß 6,8 g 14%
- Kohlenhydrate 14 g 5%
- Fett 6,8 g 9%
- Gesättigte Fettsäuren 1,1 g 6%
- Ballaststoffe 1,2 g 4%
- Zucker 4,2 g —
- Natrium 349 mg 15%
- Cholesterin 60 mg 20%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 31 µg 3%
- Vitamin C 4,9 mg 5%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 1,4 mg 9%
- Vitamin K 20,6 µg 17%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 6%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 26 µg 7%
- Vitamin B12 0,33 µg 14%
- Cholin 47 mg 9%
Mineralstoffe
- Calcium 33 mg 3%
- Eisen 0,61 mg 3%
- Magnesium 27 mg 6%
- Phosphor 95 mg 8%
- Kalium 130 mg 3%
- Zink 0,65 mg 6%
- Kupfer 0,12 mg 13%
- Selen 12,1 µg 22%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 6,8 g | 14 g | 6,8 g |
| 1 Portion | 200 g | 294 | 14 g | 28 g | 14 g |
| 2 Portionen | 400 g | 588 | 27 g | 55 g | 27 g |
| ½ Portion | 100 g | 147 | 6,8 g | 14 g | 6,8 g |
| 3 Portionen | 600 g | 882 | 41 g | 83 g | 41 g |
| 4 Portionen | 800 g | 1176 | 55 g | 111 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 3,4 g | 6,9 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 10 g | 21 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 17 g | 35 g | 17 g |
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Fragen zu Pad Thai mit Meeresfrüchten
Wie viele Kalorien haben 100 g Pad Thai mit Meeresfrüchten?
100 g Pad Thai mit Meeresfrüchten: 147 kcal, 6,8 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 6,8 g Fett.
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4 Portionen (800 g) Pad Thai mit Meeresfrüchten: 1176 kcal, 55 g Eiweiß, 111 g Kohlenhydrate und 55 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Pad Thai mit Meeresfrüchten?
50 g Pad Thai mit Meeresfrüchten: 74 kcal, 3,4 g Eiweiß, 6,9 g Kohlenhydrate und 3,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Pad Thai mit Meeresfrüchten?
150 g Pad Thai mit Meeresfrüchten: 221 kcal, 10 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.
Quelle: FNDDS (USDA) 58137240 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
