Wissen, was auf dem Teller ist
Neufchâtel-Käse
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 253 kcal —
- Eiweiß 9.2 g 18%
- Kohlenhydrate 3.6 g 1%
- Fett 22.8 g 29%
- Gesättigte Fettsäuren 12.8 g 64%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 3.2 g —
- Natrium 334 mg 15%
- Cholesterin 74 mg 25%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 241 µg 27%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.3 µg 2%
- Vitamin E 0.4 mg 3%
- Vitamin K 1.7 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.15 mg 12%
- Niacin (B3) 0.21 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0.57 mg 12%
- Vitamin B6 0.04 mg 2%
- Folat (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 0.3 µg 13%
Mineralstoffe
- Calcium 117 mg 9%
- Eisen 0.13 mg 1%
- Magnesium 10 mg 2%
- Phosphor 138 mg 11%
- Kalium 152 mg 3%
- Zink 0.82 mg 7%
- Kupfer 0.03 mg 3%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selen 3 µg 5%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 9.2 g | 3.6 g | 22.8 g |
| 1 Portion | 28.4 g | 72 | 2.6 g | 1 g | 6.5 g |
| 2 Portionen | 56.7 g | 143 | 5.2 g | 2 g | 12.9 g |
| ½ Portion | 14.2 g | 36 | 1.3 g | 0.5 g | 3.2 g |
| 3 Portionen | 85.1 g | 215 | 7.8 g | 3.1 g | 19.4 g |
| 4 Portionen | 113.4 g | 287 | 10.4 g | 4.1 g | 25.8 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 4.6 g | 1.8 g | 11.4 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 13.7 g | 5.4 g | 34.2 g |
| 200 g | 200 g | 506 | 18.3 g | 7.2 g | 45.6 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 22.9 g | 9 g | 57 g |
Fragen zu Neufchâtel-Käse
Wie viele Kalorien haben 100 g Neufchâtel-Käse?
100 g Neufchâtel-Käse: 253 kcal, 9.2 g Eiweiß, 3.6 g Kohlenhydrate und 22.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (28.4 g) Neufchâtel-Käse?
1 Portion (28.4 g) Neufchâtel-Käse: 72 kcal, 2.6 g Eiweiß, 1 g Kohlenhydrate und 6.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (56.7 g) Neufchâtel-Käse?
2 Portionen (56.7 g) Neufchâtel-Käse: 143 kcal, 5.2 g Eiweiß, 2 g Kohlenhydrate und 12.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (14.2 g) Neufchâtel-Käse?
½ Portion (14.2 g) Neufchâtel-Käse: 36 kcal, 1.3 g Eiweiß, 0.5 g Kohlenhydrate und 3.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (85.1 g) Neufchâtel-Käse?
3 Portionen (85.1 g) Neufchâtel-Käse: 215 kcal, 7.8 g Eiweiß, 3.1 g Kohlenhydrate und 19.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (113.4 g) Neufchâtel-Käse?
4 Portionen (113.4 g) Neufchâtel-Käse: 287 kcal, 10.4 g Eiweiß, 4.1 g Kohlenhydrate und 25.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Neufchâtel-Käse?
50 g Neufchâtel-Käse: 127 kcal, 4.6 g Eiweiß, 1.8 g Kohlenhydrate und 11.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Neufchâtel-Käse?
150 g Neufchâtel-Käse: 380 kcal, 13.7 g Eiweiß, 5.4 g Kohlenhydrate und 34.2 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 171246 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe