Wissen, was auf dem Teller ist
Marrowfat-Erbsen
Kalorien und Nährwerte
aus der Dose, wiedererwärmt, abgetropft
87
Kalorienkcal pro 100 g
Protein6,9 g
Kohlenh.14 g
Fett0,8 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 87 kcal —
- Eiweiß 6,9 g 14%
- Kohlenhydrate 14 g 5%
- Fett 0,8 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 1%
- Ballaststoffe 5 g 18%
- Zucker 0,9 g —
- Natrium 160 mg 7%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,3 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,4 mg 3%
- Pantothensäure (B5) 0,04 mg 1%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 26 mg 2%
- Eisen 1,5 mg 8%
- Magnesium 22 mg 5%
- Phosphor 100 mg 8%
- Kalium 160 mg 3%
- Zink 0,7 mg 6%
- Kupfer 0,04 mg 4%
- Mangan 0,2 mg 9%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 6,9 g | 14 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 3,5 g | 6,9 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 10 g | 21 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 14 g | 28 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 17 g | 35 g | 2 g |
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Fragen zu Marrowfat-Erbsen
Wie viele Kalorien haben 100 g Marrowfat-Erbsen?
100 g Marrowfat-Erbsen: 87 kcal, 6,9 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Marrowfat-Erbsen?
50 g Marrowfat-Erbsen: 44 kcal, 3,5 g Eiweiß, 6,9 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Marrowfat-Erbsen?
150 g Marrowfat-Erbsen: 131 kcal, 10 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Marrowfat-Erbsen?
200 g Marrowfat-Erbsen: 174 kcal, 14 g Eiweiß, 28 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Marrowfat-Erbsen?
250 g Marrowfat-Erbsen: 218 kcal, 17 g Eiweiß, 35 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 13-562 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
