Wissen, was auf dem Teller ist
Makrele
Kalorien und Nährwerte
315
Kalorienkcal pro 100 g
Protein20 g
Kohlenh.0,5 g
Fett26 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 315 kcal —
- Eiweiß 20 g 39%
- Kohlenhydrate 0,5 g 0%
- Fett 26 g 33%
- Gesättigte Fettsäuren 5,6 g 28%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 315 | 20 g | 0,5 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 9,8 g | 0,3 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 473 | 29 g | 0,8 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 630 | 39 g | 1 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 788 | 49 g | 1,3 g | 65 g |
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Fragen zu Makrele
Wie viele Kalorien haben 100 g Makrele?
100 g Makrele: 315 kcal, 20 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 26 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Makrele?
50 g Makrele: 158 kcal, 9,8 g Eiweiß, 0,3 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Makrele?
150 g Makrele: 473 kcal, 29 g Eiweiß, 0,8 g Kohlenhydrate und 39 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Makrele?
200 g Makrele: 630 kcal, 39 g Eiweiß, 1 g Kohlenhydrate und 52 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Makrele?
250 g Makrele: 788 kcal, 49 g Eiweiß, 1,3 g Kohlenhydrate und 65 g Fett.
Quelle: NEVO (Netherlands) 604 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
