Wissen, was auf dem Teller ist
Light Lauantai sausage
Kalorien und Nährwerte
slicing, 10% fat, average
146
Kalorienkcal pro 100 g
Protein8 g
Kohlenh.7,3 g
Fett9,5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 146 kcal —
- Eiweiß 8 g 16%
- Kohlenhydrate 7,3 g 3%
- Fett 9,5 g 12%
- Gesättigte Fettsäuren 3,4 g 17%
- Ballaststoffe 0,1 g 0%
- Zucker 0,4 g —
- Natrium 761 mg 33%
- Cholesterin 38,9 mg 13%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 14,8 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,27 µg 1%
- Vitamin E 0,3 mg 2%
- Vitamin K 18,4 µg 15%
- Thiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 2,7 mg 17%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 5,2 µg 1%
- Vitamin B12 0,21 µg 9%
Mineralstoffe
- Calcium 12,7 mg 1%
- Eisen 0,39 mg 2%
- Magnesium 11,5 mg 3%
- Phosphor 77,3 mg 6%
- Kalium 115 mg 2%
- Zink 0,61 mg 6%
- Kupfer 0,04 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 10 µg 18%
- Jod 5 µg 3%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 8 g | 7,3 g | 9,5 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 4 g | 3,6 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 12 g | 11 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 16 g | 15 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 20 g | 18 g | 24 g |
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Fragen zu Light Lauantai sausage
Wie viele Kalorien haben 100 g Light Lauantai sausage?
100 g Light Lauantai sausage: 146 kcal, 8 g Eiweiß, 7,3 g Kohlenhydrate und 9,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Light Lauantai sausage?
50 g Light Lauantai sausage: 73 kcal, 4 g Eiweiß, 3,6 g Kohlenhydrate und 4,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Light Lauantai sausage?
150 g Light Lauantai sausage: 219 kcal, 12 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Light Lauantai sausage?
200 g Light Lauantai sausage: 292 kcal, 16 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Light Lauantai sausage?
250 g Light Lauantai sausage: 365 kcal, 20 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 24 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 32784 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
