Wissen, was auf dem Teller ist
Sausage
Kalorien und Nährwerte
slicing, low salt, fat 3.5%
103
Kalorienkcal pro 100 g
Protein10 g
Kohlenh.7,5 g
Fett3,1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 103 kcal —
- Eiweiß 10 g 21%
- Kohlenhydrate 7,5 g 3%
- Fett 3,1 g 4%
- Gesättigte Fettsäuren 1,1 g 6%
- Ballaststoffe 0,1 g 0%
- Zucker 1,1 g —
- Natrium 431 mg 19%
- Cholesterin 25,2 mg 8%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 2,2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,16 µg 1%
- Vitamin E 0,14 mg 1%
- Vitamin K 0,92 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,46 mg 38%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 1,8 mg 11%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0,29 µg 12%
Mineralstoffe
- Calcium 7,2 mg 1%
- Eisen 0,39 mg 2%
- Magnesium 31,4 mg 7%
- Phosphor 88,1 mg 7%
- Kalium 484 mg 10%
- Zink 0,86 mg 8%
- Kupfer 0,05 mg 5%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 9,9 µg 18%
- Jod 51,4 µg 34%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 10 g | 7,5 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 5,2 g | 3,8 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 16 g | 11 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 21 g | 15 g | 6,3 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 26 g | 19 g | 7,9 g |
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Fragen zu Sausage
Wie viele Kalorien haben 100 g Sausage?
100 g Sausage: 103 kcal, 10 g Eiweiß, 7,5 g Kohlenhydrate und 3,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Sausage?
50 g Sausage: 52 kcal, 5,2 g Eiweiß, 3,8 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Sausage?
150 g Sausage: 155 kcal, 16 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 4,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Sausage?
200 g Sausage: 206 kcal, 21 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 6,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Sausage?
250 g Sausage: 258 kcal, 26 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 7,9 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 30294 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
