Wissen, was auf dem Teller ist

Sausage, ring bologna, light, average

Kalorien und Nährwerte

162
Kalorienkcal pro 100 g
Protein9,8 g
Kohlenh.8,8 g
Fett9 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 162 kcal —
  • Eiweiß 9,8 g 20%
  • Kohlenhydrate 8,8 g 3%
  • Fett 9 g 12%
  • Gesättigte Fettsäuren 2,9 g 14%
  • Ballaststoffe 0,1 g 0%
  • Zucker 1,1 g —
  • Natrium 652 mg 28%
  • Cholesterin 43,1 mg 14%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 13,6 µg 2%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,29 µg 1%
  • Vitamin E 0,31 mg 2%
  • Vitamin K 20 µg 17%
  • Thiamin (B1) 0,16 mg 14%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 2,9 mg 18%
  • Vitamin B6 0,22 mg 13%
  • Folat (B9) 5,6 µg 1%
  • Vitamin B12 0,21 µg 9%

Mineralstoffe

  • Calcium 18,3 mg 1%
  • Eisen 0,58 mg 3%
  • Magnesium 12,1 mg 3%
  • Phosphor 96,6 mg 8%
  • Kalium 124 mg 3%
  • Zink 0,75 mg 7%
  • Kupfer 0,05 mg 5%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 7,1 µg 13%
  • Jod 8,4 µg 6%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1629,8 g8,8 g9 g
50 g50 g814,9 g4,4 g4,5 g
150 g150 g24315 g13 g14 g
200 g200 g32420 g18 g18 g
250 g250 g40525 g22 g23 g

Fragen zu Sausage, ring bologna, light, average

Wie viele Kalorien haben 100 g Sausage, ring bologna, light, average?

100 g Sausage, ring bologna, light, average: 162 kcal, 9,8 g Eiweiß, 8,8 g Kohlenhydrate und 9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Sausage, ring bologna, light, average?

50 g Sausage, ring bologna, light, average: 81 kcal, 4,9 g Eiweiß, 4,4 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Sausage, ring bologna, light, average?

150 g Sausage, ring bologna, light, average: 243 kcal, 15 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Sausage, ring bologna, light, average?

200 g Sausage, ring bologna, light, average: 324 kcal, 20 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Sausage, ring bologna, light, average?

250 g Sausage, ring bologna, light, average: 405 kcal, 25 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 23 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 30324 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe