Wissen, was auf dem Teller ist
Linsen
Kalorien und Nährwerte
getrocknet, roh
319
Kalorienkcal pro 100 g
Protein22.7 g
Kohlenh.51.1 g
Fett1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 319 kcal —
- Eiweiß 22.7 g 45%
- Kohlenhydrate 51.1 g 19%
- Fett 1 g 1%
- Ballaststoffe 13.8 g 49%
- Zucker 1.8 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 319 | 22.7 g | 51.1 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 11.4 g | 25.6 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 479 | 34.1 g | 76.7 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 638 | 45.4 g | 102.2 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 798 | 56.8 g | 127.8 g | 2.5 g |
Fragen zu Linsen
Wie viele Kalorien haben 100 g Linsen?
100 g Linsen: 319 kcal, 22.7 g Eiweiß, 51.1 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Linsen?
50 g Linsen: 160 kcal, 11.4 g Eiweiß, 25.6 g Kohlenhydrate und 0.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Linsen?
150 g Linsen: 479 kcal, 34.1 g Eiweiß, 76.7 g Kohlenhydrate und 1.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Linsen?
200 g Linsen: 638 kcal, 45.4 g Eiweiß, 102.2 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Linsen?
250 g Linsen: 798 kcal, 56.8 g Eiweiß, 127.8 g Kohlenhydrate und 2.5 g Fett.
Quelle: CREA (Italy) 004500 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe