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Leinsamen
Kalorien und Nährwerte
540
Kalorienkcal pro 100 g
Protein22 g
Kohlenh.1,2 g
Fett43 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 540 kcal —
- Eiweiß 22 g 44%
- Kohlenhydrate 1,2 g 0%
- Fett 43 g 56%
- Ballaststoffe 24 g 85%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 540 | 22 g | 1,2 g | 43 g |
| 50 g | 50 g | 270 | 11 g | 0,6 g | 22 g |
| 150 g | 150 g | 810 | 33 g | 1,8 g | 65 g |
| 200 g | 200 g | 1080 | 44 g | 2,4 g | 87 g |
| 250 g | 250 g | 1350 | 55 g | 3 g | 108 g |
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Quelle: mext 05041 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
