Wissen, was auf dem Teller ist
Lasagne mit Pilzen und Feta
Kalorien und Nährwerte
138
Kalorienkcal pro 100 g
Protein6 g
Kohlenh.14 g
Fett5,8 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 138 kcal —
- Eiweiß 6 g 12%
- Kohlenhydrate 14 g 5%
- Fett 5,8 g 7%
- Gesättigte Fettsäuren 3,4 g 17%
- Ballaststoffe 0,8 g 3%
- Zucker 3,7 g —
- Natrium 425 mg 18%
- Cholesterin 13,2 mg 4%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 74,5 µg 8%
- Vitamin C 7,6 mg 8%
- Vitamin D 3,4 µg 17%
- Vitamin E 0,45 mg 3%
- Vitamin K 4,4 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 1,7 mg 10%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 17 µg 4%
- Vitamin B12 0,24 µg 10%
Mineralstoffe
- Calcium 101 mg 8%
- Eisen 0,88 mg 5%
- Magnesium 18,6 mg 4%
- Phosphor 122 mg 10%
- Kalium 305 mg 6%
- Zink 1,1 mg 10%
- Kupfer 0,07 mg 8%
- Mangan 0,17 mg 7%
- Selen 9,4 µg 17%
- Jod 20,9 µg 14%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 6 g | 14 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 3 g | 7 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 8,9 g | 21 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 12 g | 28 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 15 g | 35 g | 14 g |
Ähnliche Lebensmittel
Fragen zu Lasagne mit Pilzen und Feta
Wie viele Kalorien haben 100 g Lasagne mit Pilzen und Feta?
100 g Lasagne mit Pilzen und Feta: 138 kcal, 6 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 5,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Lasagne mit Pilzen und Feta?
50 g Lasagne mit Pilzen und Feta: 69 kcal, 3 g Eiweiß, 7 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Lasagne mit Pilzen und Feta?
150 g Lasagne mit Pilzen und Feta: 207 kcal, 8,9 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 8,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Lasagne mit Pilzen und Feta?
200 g Lasagne mit Pilzen und Feta: 276 kcal, 12 g Eiweiß, 28 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Lasagne mit Pilzen und Feta?
250 g Lasagne mit Pilzen und Feta: 345 kcal, 15 g Eiweiß, 35 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 34541 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
