Wissen, was auf dem Teller ist
Lasagne mit Fleisch
Kalorien und Nährwerte
restaurant, italienisch
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 185 kcal —
- Eiweiß 11 g 22%
- Kohlenhydrate 9,9 g 4%
- Fett 11 g 14%
- Gesättigte Fettsäuren 4,9 g 25%
- Ballaststoffe 1,5 g 5%
- Zucker 3,2 g —
- Natrium 466 mg 20%
- Cholesterin 36 mg 12%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 81 µg 9%
- Vitamin C 0,7 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,91 mg 6%
- Vitamin K 6,8 µg 6%
- Thiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 1,8 mg 12%
- Pantothensäure (B5) 0,49 mg 10%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 26 µg 7%
- Vitamin B12 0,66 µg 28%
- Cholin 33,5 mg 6%
Mineralstoffe
- Calcium 197 mg 15%
- Eisen 0,79 mg 4%
- Magnesium 22 mg 5%
- Phosphor 178 mg 14%
- Kalium 255 mg 5%
- Zink 1,3 mg 12%
- Kupfer 0,07 mg 8%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 18 µg 33%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 11 g | 9,9 g | 11 g |
| 1 Portion | 457 g | 845 | 50 g | 45 g | 49 g |
| 2 Portionen | 914 g | 1691 | 99 g | 90 g | 98 g |
| ½ Portion | 228,5 g | 423 | 25 g | 23 g | 24 g |
| 3 Portionen | 1371 g | 2536 | 149 g | 135 g | 147 g |
| 4 Portionen | 1828 g | 3382 | 198 g | 180 g | 195 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 5,4 g | 4,9 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 16 g | 15 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 22 g | 20 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 463 | 27 g | 25 g | 27 g |
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Fragen zu Lasagne mit Fleisch
Wie viele Kalorien haben 100 g Lasagne mit Fleisch?
100 g Lasagne mit Fleisch: 185 kcal, 11 g Eiweiß, 9,9 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (457 g) Lasagne mit Fleisch?
1 Portion (457 g) Lasagne mit Fleisch: 845 kcal, 50 g Eiweiß, 45 g Kohlenhydrate und 49 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (914 g) Lasagne mit Fleisch?
2 Portionen (914 g) Lasagne mit Fleisch: 1691 kcal, 99 g Eiweiß, 90 g Kohlenhydrate und 98 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (228,5 g) Lasagne mit Fleisch?
½ Portion (228,5 g) Lasagne mit Fleisch: 423 kcal, 25 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 24 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (1371 g) Lasagne mit Fleisch?
3 Portionen (1371 g) Lasagne mit Fleisch: 2536 kcal, 149 g Eiweiß, 135 g Kohlenhydrate und 147 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (1828 g) Lasagne mit Fleisch?
4 Portionen (1828 g) Lasagne mit Fleisch: 3382 kcal, 198 g Eiweiß, 180 g Kohlenhydrate und 195 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Lasagne mit Fleisch?
50 g Lasagne mit Fleisch: 93 kcal, 5,4 g Eiweiß, 4,9 g Kohlenhydrate und 5,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Lasagne mit Fleisch?
150 g Lasagne mit Fleisch: 278 kcal, 16 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 169850 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
