Wissen, was auf dem Teller ist

Lasagne mit Fleisch

Kalorien und Nährwerte

restaurant, italienisch

185
Kalorienkcal pro 100 g
Protein10.8 g
Kohlenh.9.9 g
Fett10.7 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 185 kcal —
  • Eiweiß 10.8 g 22%
  • Kohlenhydrate 9.9 g 4%
  • Fett 10.7 g 14%
  • Gesättigte Fettsäuren 4.9 g 25%
  • Ballaststoffe 1.5 g 5%
  • Zucker 3.1 g —
  • Natrium 466 mg 20%
  • Cholesterin 36 mg 12%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 81 µg 9%
  • Vitamin C 0.7 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0.91 mg 6%
  • Vitamin K 6.8 µg 6%
  • Thiamin (B1) 0.14 mg 12%
  • Riboflavin (B2) 0.24 mg 18%
  • Niacin (B3) 1.8 mg 12%
  • Pantothensäure (B5) 0.49 mg 10%
  • Vitamin B6 0.12 mg 7%
  • Folat (B9) 26 µg 7%
  • Vitamin B12 0.66 µg 28%
  • Cholin 33.5 mg 6%

Mineralstoffe

  • Calcium 197 mg 15%
  • Eisen 0.79 mg 4%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Phosphor 178 mg 14%
  • Kalium 255 mg 5%
  • Zink 1.3 mg 12%
  • Kupfer 0.07 mg 8%
  • Mangan 0.14 mg 6%
  • Selen 18 µg 33%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g18510.8 g9.9 g10.7 g
1 Portion457 g84549.5 g45.1 g48.9 g
2 Portionen914 g169199 g90.1 g97.7 g
½ Portion228.5 g42324.7 g22.5 g24.4 g
3 Portionen1371 g2536148.5 g135.2 g146.6 g
4 Portionen1828 g3382198 g180.2 g195.4 g
50 g50 g935.4 g4.9 g5.3 g
150 g150 g27816.2 g14.8 g16 g
200 g200 g37021.7 g19.7 g21.4 g
250 g250 g46327.1 g24.7 g26.7 g

Fragen zu Lasagne mit Fleisch

Wie viele Kalorien haben 100 g Lasagne mit Fleisch?

100 g Lasagne mit Fleisch: 185 kcal, 10.8 g Eiweiß, 9.9 g Kohlenhydrate und 10.7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (457 g) Lasagne mit Fleisch?

1 Portion (457 g) Lasagne mit Fleisch: 845 kcal, 49.5 g Eiweiß, 45.1 g Kohlenhydrate und 48.9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (914 g) Lasagne mit Fleisch?

2 Portionen (914 g) Lasagne mit Fleisch: 1691 kcal, 99 g Eiweiß, 90.1 g Kohlenhydrate und 97.7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (228.5 g) Lasagne mit Fleisch?

½ Portion (228.5 g) Lasagne mit Fleisch: 423 kcal, 24.7 g Eiweiß, 22.5 g Kohlenhydrate und 24.4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (1371 g) Lasagne mit Fleisch?

3 Portionen (1371 g) Lasagne mit Fleisch: 2536 kcal, 148.5 g Eiweiß, 135.2 g Kohlenhydrate und 146.6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (1828 g) Lasagne mit Fleisch?

4 Portionen (1828 g) Lasagne mit Fleisch: 3382 kcal, 198 g Eiweiß, 180.2 g Kohlenhydrate und 195.4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Lasagne mit Fleisch?

50 g Lasagne mit Fleisch: 93 kcal, 5.4 g Eiweiß, 4.9 g Kohlenhydrate und 5.3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Lasagne mit Fleisch?

150 g Lasagne mit Fleisch: 278 kcal, 16.2 g Eiweiß, 14.8 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.

Quelle: USDA FoodData Central 169850 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe