Wissen, was auf dem Teller ist
Landbrot
Kalorien und Nährwerte
französisches Brot, Mehrkorn und/oder Samen, vorverpackt
282
Kalorienkcal pro 100 g
Protein8.3 g
Kohlenh.39.7 g
Fett7.6 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 282 kcal —
- Eiweiß 8.3 g 17%
- Kohlenhydrate 39.7 g 14%
- Fett 7.6 g 10%
- Gesättigte Fettsäuren 0.8 g 4%
- Ballaststoffe 5.8 g 21%
- Zucker 4.9 g —
- Natrium 460 mg 20%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 9.3 µg 1%
- Vitamin K 1.1 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.16 mg 13%
- Niacin (B3) 0.3 mg 2%
- Pantothensäure (B5) 0.23 mg 5%
- Vitamin B6 0.04 mg 2%
Mineralstoffe
- Calcium 32.4 mg 2%
- Eisen 1.5 mg 8%
- Magnesium 64.4 mg 15%
- Phosphor 178 mg 14%
- Kalium 230 mg 5%
- Zink 1.3 mg 12%
- Kupfer 0.29 mg 32%
- Mangan 0.93 mg 40%
- Selen 5 µg 9%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 282 | 8.3 g | 39.7 g | 7.6 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 4.1 g | 19.9 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 423 | 12.4 g | 59.6 g | 11.4 g |
| 200 g | 200 g | 564 | 16.5 g | 79.4 g | 15.2 g |
| 250 g | 250 g | 705 | 20.7 g | 99.3 g | 19 g |
Fragen zu Landbrot
Wie viele Kalorien haben 100 g Landbrot?
100 g Landbrot: 282 kcal, 8.3 g Eiweiß, 39.7 g Kohlenhydrate und 7.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Landbrot?
50 g Landbrot: 141 kcal, 4.1 g Eiweiß, 19.9 g Kohlenhydrate und 3.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Landbrot?
150 g Landbrot: 423 kcal, 12.4 g Eiweiß, 59.6 g Kohlenhydrate und 11.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Landbrot?
200 g Landbrot: 564 kcal, 16.5 g Eiweiß, 79.4 g Kohlenhydrate und 15.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Landbrot?
250 g Landbrot: 705 kcal, 20.7 g Eiweiß, 99.3 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 7098 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe