Wissen, was auf dem Teller ist
Landbrot
Kalorien und Nährwerte
französisches Brot, Mehrkorn und/oder Samen, vorverpackt
282
Kalorienkcal pro 100 g
Protein8,3 g
Kohlenh.40 g
Fett7,6 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 282 kcal —
- Eiweiß 8,3 g 17%
- Kohlenhydrate 40 g 14%
- Fett 7,6 g 10%
- Gesättigte Fettsäuren 0,8 g 4%
- Ballaststoffe 5,8 g 21%
- Zucker 4,9 g —
- Natrium 460 mg 20%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 9,3 µg 1%
- Vitamin K 1,1 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Pantothensäure (B5) 0,23 mg 5%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
Mineralstoffe
- Calcium 32,4 mg 2%
- Eisen 1,5 mg 8%
- Magnesium 64,4 mg 15%
- Phosphor 178 mg 14%
- Kalium 230 mg 5%
- Zink 1,3 mg 12%
- Kupfer 0,29 mg 32%
- Mangan 0,93 mg 40%
- Selen 5 µg 9%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 282 | 8,3 g | 40 g | 7,6 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 4,1 g | 20 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 423 | 12 g | 60 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 564 | 17 g | 79 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 705 | 21 g | 99 g | 19 g |
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Fragen zu Landbrot
Wie viele Kalorien haben 100 g Landbrot?
100 g Landbrot: 282 kcal, 8,3 g Eiweiß, 40 g Kohlenhydrate und 7,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Landbrot?
50 g Landbrot: 141 kcal, 4,1 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Landbrot?
150 g Landbrot: 423 kcal, 12 g Eiweiß, 60 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Landbrot?
200 g Landbrot: 564 kcal, 17 g Eiweiß, 79 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Landbrot?
250 g Landbrot: 705 kcal, 21 g Eiweiß, 99 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 7098 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
