Wissen, was auf dem Teller ist

Kokospudding

Kalorien und Nährwerte

Trockenmischung, regulär, unzubereitet

434
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1 g
Kohlenh.80.2 g
Fett11.4 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 434 kcal —
  • Eiweiß 1 g 2%
  • Kohlenhydrate 80.2 g 29%
  • Fett 11.4 g 15%
  • Gesättigte Fettsäuren 11.4 g 57%
  • Ballaststoffe 1.6 g 6%
  • Zucker 80.5 g —
  • Natrium 682 mg 30%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0.3 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0.07 mg 0%
  • Vitamin K 0.1 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0.01 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0.1 mg 1%
  • Pantothensäure (B5) 0.14 mg 3%
  • Vitamin B6 0.05 mg 3%
  • Folat (B9) 2 µg 1%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Cholin 3.7 mg 1%

Mineralstoffe

  • Calcium 8 mg 1%
  • Eisen 0.57 mg 3%
  • Magnesium 15 mg 4%
  • Phosphor 35 mg 3%
  • Kalium 133 mg 3%
  • Zink 0.35 mg 3%
  • Kupfer 0.14 mg 16%
  • Mangan 0.46 mg 20%
  • Selen 3.6 µg 7%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g4341 g80.2 g11.4 g
50 g50 g2170.5 g40.1 g5.7 g
150 g150 g6511.5 g120.4 g17 g
200 g200 g8682 g160.5 g22.7 g
250 g250 g10852.5 g200.6 g28.4 g

Fragen zu Kokospudding

Wie viele Kalorien haben 100 g Kokospudding?

100 g Kokospudding: 434 kcal, 1 g Eiweiß, 80.2 g Kohlenhydrate und 11.4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Kokospudding?

50 g Kokospudding: 217 kcal, 0.5 g Eiweiß, 40.1 g Kohlenhydrate und 5.7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Kokospudding?

150 g Kokospudding: 651 kcal, 1.5 g Eiweiß, 120.4 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Kokospudding?

200 g Kokospudding: 868 kcal, 2 g Eiweiß, 160.5 g Kohlenhydrate und 22.7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Kokospudding?

250 g Kokospudding: 1085 kcal, 2.5 g Eiweiß, 200.6 g Kohlenhydrate und 28.4 g Fett.

Quelle: Canadian Nutrient File 4311 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe