Wissen, was auf dem Teller ist
Kokospudding
Kalorien und Nährwerte
Trockenmischung, regulär, unzubereitet
434
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1 g
Kohlenh.80 g
Fett11 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 434 kcal —
- Eiweiß 1 g 2%
- Kohlenhydrate 80 g 29%
- Fett 11 g 15%
- Gesättigte Fettsäuren 11 g 57%
- Ballaststoffe 1,6 g 6%
- Zucker 81 g —
- Natrium 682 mg 30%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,3 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,07 mg 0%
- Vitamin K 0,1 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0,14 mg 3%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 3,7 mg 1%
Mineralstoffe
- Calcium 8 mg 1%
- Eisen 0,57 mg 3%
- Magnesium 15 mg 4%
- Phosphor 35 mg 3%
- Kalium 133 mg 3%
- Zink 0,35 mg 3%
- Kupfer 0,14 mg 16%
- Mangan 0,46 mg 20%
- Selen 3,6 µg 7%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 434 | 1 g | 80 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 217 | 0,5 g | 40 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 651 | 1,5 g | 120 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 868 | 2 g | 161 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 1085 | 2,5 g | 201 g | 28 g |
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Fragen zu Kokospudding
Wie viele Kalorien haben 100 g Kokospudding?
100 g Kokospudding: 434 kcal, 1 g Eiweiß, 80 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Kokospudding?
50 g Kokospudding: 217 kcal, 0,5 g Eiweiß, 40 g Kohlenhydrate und 5,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Kokospudding?
150 g Kokospudding: 651 kcal, 1,5 g Eiweiß, 120 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Kokospudding?
200 g Kokospudding: 868 kcal, 2 g Eiweiß, 161 g Kohlenhydrate und 23 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Kokospudding?
250 g Kokospudding: 1085 kcal, 2,5 g Eiweiß, 201 g Kohlenhydrate und 28 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 4311 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
