Wissen, was auf dem Teller ist
Käsesuppe
Kalorien und Nährwerte
Gemüsebrühe, Weizenmehl
89
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4,6 g
Kohlenh.2,3 g
Fett6,9 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 89 kcal —
- Eiweiß 4,6 g 9%
- Kohlenhydrate 2,3 g 1%
- Fett 6,9 g 9%
- Gesättigte Fettsäuren 3,4 g 17%
- Ballaststoffe 0,1 g 1%
- Zucker 0,2 g —
- Natrium 566 mg 25%
- Cholesterin 11,8 mg 4%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 40,8 µg 5%
- Vitamin C 0,03 mg 0%
- Vitamin D 0,13 µg 1%
- Vitamin E 0,47 mg 3%
- Vitamin K 3,4 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,11 mg 1%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Folat (B9) 9,7 µg 2%
- Vitamin B12 0,26 µg 11%
Mineralstoffe
- Calcium 142 mg 11%
- Eisen 0,08 mg 0%
- Magnesium 7,8 mg 2%
- Phosphor 85,1 mg 7%
- Kalium 20,8 mg 0%
- Zink 0,64 mg 6%
- Kupfer 0,19 mg 21%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 3,1 µg 6%
- Jod 6 µg 4%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 4,6 g | 2,3 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 2,3 g | 1,2 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 6,8 g | 3,5 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 9,1 g | 4,6 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 11 g | 5,8 g | 17 g |
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Quelle: Fineli (Finland) 6027 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
