Wissen, was auf dem Teller ist
Käsegetränkter Reis
Kalorien und Nährwerte
Trockenmischung, unzubereitet
362
Kalorienkcal pro 100 g
Protein8,8 g
Kohlenh.72 g
Fett3,5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 362 kcal —
- Eiweiß 8,8 g 18%
- Kohlenhydrate 72 g 26%
- Fett 3,5 g 5%
- Gesättigte Fettsäuren 1,8 g 9%
- Ballaststoffe 1,8 g 6%
- Zucker 5,3 g —
- Natrium 1193 mg 52%
- Cholesterin 9 mg 3%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 2,1 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,5 mg 3%
- Vitamin K 20,5 µg 17%
- Thiamin (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0,67 mg 52%
- Niacin (B3) 5,3 mg 33%
- Vitamin B6 0,4 mg 23%
- Folat (B9) 175 µg 44%
- Vitamin B12 0,56 µg 23%
- Cholin 67,9 mg 12%
Mineralstoffe
- Calcium 140 mg 11%
- Eisen 4,7 mg 26%
- Magnesium 88 mg 21%
- Phosphor 369 mg 30%
- Kalium 351 mg 7%
- Zink 1,5 mg 13%
- Kupfer 0,19 mg 21%
- Selen 24,8 µg 45%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 362 | 8,8 g | 72 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 4,4 g | 36 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 543 | 13 g | 108 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 724 | 18 g | 144 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 905 | 22 g | 180 g | 8,8 g |
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Fragen zu Käsegetränkter Reis
Wie viele Kalorien haben 100 g Käsegetränkter Reis?
100 g Käsegetränkter Reis: 362 kcal, 8,8 g Eiweiß, 72 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Käsegetränkter Reis?
50 g Käsegetränkter Reis: 181 kcal, 4,4 g Eiweiß, 36 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Käsegetränkter Reis?
150 g Käsegetränkter Reis: 543 kcal, 13 g Eiweiß, 108 g Kohlenhydrate und 5,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Käsegetränkter Reis?
200 g Käsegetränkter Reis: 724 kcal, 18 g Eiweiß, 144 g Kohlenhydrate und 7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Käsegetränkter Reis?
250 g Käsegetränkter Reis: 905 kcal, 22 g Eiweiß, 180 g Kohlenhydrate und 8,8 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 7696 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
