Wissen, was auf dem Teller ist
Pikanter Reis
Kalorien und Nährwerte
einschließlich Hühnchen-, Rindfleisch-, Pilz- und Gemüsesorten, getrocknet, ungeröstet/roh
369
Kalorienkcal pro 100 g
Protein8 g
Kohlenh.83.3 g
Fett2.7 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 369 kcal —
- Eiweiß 8 g 16%
- Kohlenhydrate 83.3 g 30%
- Fett 2.7 g 3%
- Gesättigte Fettsäuren 0.9 g 5%
- Ballaststoffe 3.6 g 13%
- Zucker 6.7 g —
- Natrium 1231 mg 54%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 92 µg 10%
- Vitamin C 5 mg 6%
- Vitamin E 1.2 mg 8%
- Thiamin (B1) 0.33 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0.21 mg 16%
- Niacin (B3) 2.8 mg 18%
- Pantothensäure (B5) 0.62 mg 12%
- Vitamin B6 0.22 mg 13%
- Biotin (B7) 5.1 µg 17%
- Folat (B9) 48 µg 12%
Mineralstoffe
- Calcium 40 mg 3%
- Eisen 1 mg 6%
- Magnesium 42 mg 10%
- Phosphor 216 mg 17%
- Kalium 373 mg 8%
- Zink 1.2 mg 11%
- Kupfer 0.24 mg 27%
- Mangan 1 mg 44%
- Selen 14 µg 25%
- Jod 3 µg 2%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 369 | 8 g | 83.3 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 4 g | 41.7 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 554 | 12 g | 125 g | 4.1 g |
| 200 g | 200 g | 738 | 16 g | 166.6 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | 923 | 20 g | 208.3 g | 6.8 g |
Fragen zu Pikanter Reis
Wie viele Kalorien haben 100 g Pikanter Reis?
100 g Pikanter Reis: 369 kcal, 8 g Eiweiß, 83.3 g Kohlenhydrate und 2.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Pikanter Reis?
50 g Pikanter Reis: 185 kcal, 4 g Eiweiß, 41.7 g Kohlenhydrate und 1.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Pikanter Reis?
150 g Pikanter Reis: 554 kcal, 12 g Eiweiß, 125 g Kohlenhydrate und 4.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Pikanter Reis?
200 g Pikanter Reis: 738 kcal, 16 g Eiweiß, 166.6 g Kohlenhydrate und 5.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Pikanter Reis?
250 g Pikanter Reis: 923 kcal, 20 g Eiweiß, 208.3 g Kohlenhydrate und 6.8 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 11-880 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe