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Pikanter Reis
Kalorien und Nährwerte
einschließlich Hühnchen-, Rindfleisch-, Pilz- und Gemüsesorten, getrocknet, ungeröstet/roh
369
Kalorienkcal pro 100 g
Protein8 g
Kohlenh.83 g
Fett2,7 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 369 kcal —
- Eiweiß 8 g 16%
- Kohlenhydrate 83 g 30%
- Fett 2,7 g 3%
- Gesättigte Fettsäuren 0,9 g 5%
- Ballaststoffe 3,6 g 13%
- Zucker 6,7 g —
- Natrium 1231 mg 54%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 92 µg 10%
- Vitamin C 5 mg 6%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Thiamin (B1) 0,33 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 2,8 mg 18%
- Pantothensäure (B5) 0,62 mg 12%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Biotin (B7) 5,1 µg 17%
- Folat (B9) 48 µg 12%
Mineralstoffe
- Calcium 40 mg 3%
- Eisen 1 mg 6%
- Magnesium 42 mg 10%
- Phosphor 216 mg 17%
- Kalium 373 mg 8%
- Zink 1,2 mg 11%
- Kupfer 0,24 mg 27%
- Mangan 1 mg 44%
- Selen 14 µg 25%
- Jod 3 µg 2%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 369 | 8 g | 83 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 4 g | 42 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 554 | 12 g | 125 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 738 | 16 g | 167 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 923 | 20 g | 208 g | 6,8 g |
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Fragen zu Pikanter Reis
Wie viele Kalorien haben 100 g Pikanter Reis?
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Quelle: CoFID (UK) 11-880 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
