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Weißer Reis mit Nudeln und Gewürzen

Kalorien und Nährwerte

trocken

368
Kalorienkcal pro 100 g
Protein9,4 g
Kohlenh.75 g
Fett2,4 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 368 kcal —
  • Eiweiß 9,4 g 19%
  • Kohlenhydrate 75 g 27%
  • Fett 2,4 g 3%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,4 g 2%
  • Natrium 1866 mg 81%
  • Cholesterin 2 mg 1%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0,6 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,76 mg 63%
  • Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
  • Niacin (B3) 7 mg 44%
  • Pantothensäure (B5) 0,68 mg 14%
  • Vitamin B6 0,15 mg 9%
  • Folat (B9) 208 µg 52%
  • Vitamin B12 0,2 µg 8%

Mineralstoffe

  • Calcium 46 mg 4%
  • Eisen 4 mg 22%
  • Magnesium 40 mg 10%
  • Phosphor 158 mg 13%
  • Kalium 209 mg 4%
  • Zink 1,2 mg 11%
  • Kupfer 0,28 mg 31%
  • Mangan 1 mg 45%
  • Selen 31,9 µg 58%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g3689,4 g75 g2,4 g
50 g50 g1844,7 g38 g1,2 g
150 g150 g55214 g113 g3,7 g
200 g200 g73619 g151 g4,9 g
250 g250 g92023 g188 g6,1 g

Fragen zu Weißer Reis mit Nudeln und Gewürzen

Wie viele Kalorien haben 100 g Weißer Reis mit Nudeln und Gewürzen?

100 g Weißer Reis mit Nudeln und Gewürzen: 368 kcal, 9,4 g Eiweiß, 75 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Weißer Reis mit Nudeln und Gewürzen?

50 g Weißer Reis mit Nudeln und Gewürzen: 184 kcal, 4,7 g Eiweiß, 38 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Weißer Reis mit Nudeln und Gewürzen?

150 g Weißer Reis mit Nudeln und Gewürzen: 552 kcal, 14 g Eiweiß, 113 g Kohlenhydrate und 3,7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Weißer Reis mit Nudeln und Gewürzen?

200 g Weißer Reis mit Nudeln und Gewürzen: 736 kcal, 19 g Eiweiß, 151 g Kohlenhydrate und 4,9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Weißer Reis mit Nudeln und Gewürzen?

250 g Weißer Reis mit Nudeln und Gewürzen: 920 kcal, 23 g Eiweiß, 188 g Kohlenhydrate und 6,1 g Fett.

Quelle: Canadian Nutrient File 4426 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe