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Weißer Reis mit Nudeln und Gewürzen

Kalorien und Nährwerte

gekocht

122
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2,5 g
Kohlenh.19 g
Fett2,8 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 122 kcal —
  • Eiweiß 2,5 g 5%
  • Kohlenhydrate 19 g 7%
  • Fett 2,8 g 4%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,5 g 3%
  • Ballaststoffe 2,5 g 9%
  • Natrium 568 mg 25%
  • Cholesterin 1 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0,2 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 1,8 mg 11%
  • Pantothensäure (B5) 0,29 mg 6%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%
  • Folat (B9) 44 µg 11%
  • Vitamin B12 0,06 µg 3%

Mineralstoffe

  • Calcium 8 mg 1%
  • Eisen 0,94 mg 5%
  • Magnesium 12 mg 3%
  • Phosphor 37 mg 3%
  • Kalium 42 mg 1%
  • Zink 0,28 mg 3%
  • Kupfer 0,02 mg 2%
  • Mangan 0,21 mg 9%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1222,5 g19 g2,8 g
50 g50 g611,3 g9,5 g1,4 g
150 g150 g1833,8 g28 g4,2 g
200 g200 g2445,1 g38 g5,6 g
250 g250 g3056,4 g47 g7,1 g

Fragen zu Weißer Reis mit Nudeln und Gewürzen

Wie viele Kalorien haben 100 g Weißer Reis mit Nudeln und Gewürzen?

100 g Weißer Reis mit Nudeln und Gewürzen: 122 kcal, 2,5 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Weißer Reis mit Nudeln und Gewürzen?

50 g Weißer Reis mit Nudeln und Gewürzen: 61 kcal, 1,3 g Eiweiß, 9,5 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Weißer Reis mit Nudeln und Gewürzen?

150 g Weißer Reis mit Nudeln und Gewürzen: 183 kcal, 3,8 g Eiweiß, 28 g Kohlenhydrate und 4,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Weißer Reis mit Nudeln und Gewürzen?

200 g Weißer Reis mit Nudeln und Gewürzen: 244 kcal, 5,1 g Eiweiß, 38 g Kohlenhydrate und 5,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Weißer Reis mit Nudeln und Gewürzen?

250 g Weißer Reis mit Nudeln und Gewürzen: 305 kcal, 6,4 g Eiweiß, 47 g Kohlenhydrate und 7,1 g Fett.

Quelle: Canadian Nutrient File 4427 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe