Wissen, was auf dem Teller ist
Kartoffelpüree
Kalorien und Nährwerte
Fruchtfleisch, mehlig, gekocht, abgetropft, ohne zugesetztes Salz
62
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1,9 g
Kohlenh.12 g
Fett0,1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 62 kcal —
- Eiweiß 1,9 g 4%
- Kohlenhydrate 12 g 5%
- Fett 0,1 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 1,6 g 6%
- Zucker 0 g —
- Natrium 1 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 4,2 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 3%
- Niacin (B3) 1,5 mg 9%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Folat (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 4 mg 0%
- Eisen 0,42 mg 2%
- Phosphor 39 mg 3%
- Kalium 399 mg 8%
- Zink 0,27 mg 2%
- Selen 0,42 µg 1%
- Jod 0,75 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 62 | 1,9 g | 12 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 0,9 g | 6,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 93 | 2,8 g | 19 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 124 | 3,8 g | 25 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 155 | 4,7 g | 31 g | 0,3 g |
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Fragen zu Kartoffelpüree
Wie viele Kalorien haben 100 g Kartoffelpüree?
100 g Kartoffelpüree: 62 kcal, 1,9 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Kartoffelpüree?
50 g Kartoffelpüree: 31 kcal, 0,9 g Eiweiß, 6,2 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Kartoffelpüree?
150 g Kartoffelpüree: 93 kcal, 2,8 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Kartoffelpüree?
200 g Kartoffelpüree: 124 kcal, 3,8 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Kartoffelpüree?
250 g Kartoffelpüree: 155 kcal, 4,7 g Eiweiß, 31 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Quelle: FOODfiles (New Zealand) X1179 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
