Wissen, was auf dem Teller ist
Kartoffelkrokette
Kalorien und Nährwerte
tiefgekühlt, roh
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 164 kcal —
- Eiweiß 2,5 g 5%
- Kohlenhydrate 22 g 8%
- Fett 6,6 g 8%
- Gesättigte Fettsäuren 0,9 g 4%
- Ballaststoffe 2,4 g 9%
- Zucker 0,6 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 2,5 g | 22 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 1,3 g | 11 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 3,8 g | 34 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 5 g | 45 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 6,3 g | 56 g | 17 g |
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Fragen zu Kartoffelkrokette
Wie werden Kartoffelkroketten im Ofen knusprig?
Heize den Ofen auf 200 °C vor und verteile die Kroketten mit Abstand auf einem Blech. Backe sie etwa 20–25 Minuten und wende sie nach der Hälfte der Zeit; sie sind fertig, wenn sie rundum goldbraun sind.
Kann man Kartoffelkroketten in der Heißluftfritteuse zubereiten?
Ja. Lege sie ohne Überlappung in den Korb und backe sie bei 180 °C etwa 12–15 Minuten; schüttle den Korb nach der Hälfte der Zeit. Zusätzliches Öl ist bei vorgefertigten Kroketten meist nicht nötig.
Wie macht man Kartoffelkroketten selbst?
Koche mehligkochende Kartoffeln, drücke sie noch heiß durch eine Presse und lass den Dampf entweichen, damit die Masse nicht zu feucht wird. Forme Kroketten, paniere sie in Mehl, verquirltem Ei und Semmelbröseln und frittiere sie bei etwa 175 °C goldbraun.
Wozu passen Kartoffelkroketten?
Sie passen besonders gut zu Braten mit dunkler Soße, zu Rahmgeschnetzeltem oder zu Gemüse mit Pilzrahmsoße. Für eine vegetarische Mahlzeit ergänzen Rotkohl oder ein knackiger Salat die knusprige Panade.
Kann man Kartoffelkroketten einfrieren?
Selbst gemachte, ungebackene Kroketten lassen sich einzeln auf einem Blech vorfrieren und anschließend in einen gut verschlossenen Behälter geben. Tiefgekühlte Kroketten direkt garen, nicht erst auftauen, damit die Panade nicht weich wird.
Was ist der Unterschied zwischen Kartoffelkroketten und Herzoginnenkartoffeln?
Kartoffelkroketten werden geformt und paniert; Herzoginnenkartoffeln bestehen meist aus Kartoffelpüree mit Eigelb und werden ohne Panade aufgespritzt und gebacken. Herzoginnenkartoffeln haben 157 kcal pro 100 g, Kartoffelkroketten 164 kcal.
Sind Kartoffelkroketten innen schon gar, wenn sie außen braun sind?
Nicht unbedingt: Bei hoher Hitze kann die Panade bräunen, bevor die Mitte heiß ist. Gare sie nach Packungsangabe und schneide bei Unsicherheit eine Krokette auf; die Füllung sollte durchgehend dampfend heiß sein.
Wie viel Energie liefern Kartoffelkroketten?
Eine Portion von etwa 100 g liefert 164 kcal. Das entspricht ungefähr fünf bis sechs mittelgroßen Kroketten, je nach Größe.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 4049 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe