Wissen, was auf dem Teller ist
Dauphin-Kartoffel
Kalorien und Nährwerte
tiefgekühlt, roh
242
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4.3 g
Kohlenh.19.7 g
Fett15.7 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 242 kcal —
- Eiweiß 4.3 g 9%
- Kohlenhydrate 19.7 g 7%
- Fett 15.7 g 20%
- Gesättigte Fettsäuren 2 g 10%
- Ballaststoffe 2.3 g 8%
- Zucker 3.2 g —
- Natrium 468 mg 20%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWMineralstoffe
- Calcium 22.2 mg 2%
- Eisen 0.99 mg 6%
- Magnesium 9.3 mg 2%
- Phosphor 41.8 mg 3%
- Kalium 138 mg 3%
- Zink 0.68 mg 6%
- Kupfer 0.09 mg 10%
- Mangan 0.23 mg 10%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 242 | 4.3 g | 19.7 g | 15.7 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 2.1 g | 9.9 g | 7.9 g |
| 150 g | 150 g | 363 | 6.4 g | 29.6 g | 23.6 g |
| 200 g | 200 g | 484 | 8.5 g | 39.4 g | 31.4 g |
| 250 g | 250 g | 605 | 10.6 g | 49.3 g | 39.3 g |
Fragen zu Dauphin-Kartoffel
Wie viele Kalorien haben 100 g Dauphin-Kartoffel?
100 g Dauphin-Kartoffel: 242 kcal, 4.3 g Eiweiß, 19.7 g Kohlenhydrate und 15.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Dauphin-Kartoffel?
50 g Dauphin-Kartoffel: 121 kcal, 2.1 g Eiweiß, 9.9 g Kohlenhydrate und 7.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Dauphin-Kartoffel?
150 g Dauphin-Kartoffel: 363 kcal, 6.4 g Eiweiß, 29.6 g Kohlenhydrate und 23.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Dauphin-Kartoffel?
200 g Dauphin-Kartoffel: 484 kcal, 8.5 g Eiweiß, 39.4 g Kohlenhydrate und 31.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Dauphin-Kartoffel?
250 g Dauphin-Kartoffel: 605 kcal, 10.6 g Eiweiß, 49.3 g Kohlenhydrate und 39.3 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 4020 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe