Wissen, was auf dem Teller ist
Karamell-Vanille-Keks
Kalorien und Nährwerte
mit Kokosnuss und Schokoladenüberzug
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 489 kcal —
- Eiweiß 3,5 g 7%
- Kohlenhydrate 60 g 22%
- Fett 26 g 33%
- Gesättigte Fettsäuren 18 g 89%
- Ballaststoffe 4,4 g 16%
- Zucker 36 g —
- Natrium 182 mg 8%
- Cholesterin 2 mg 1%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,4 mg 16%
- Vitamin K 5 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 1,2 mg 8%
- Pantothensäure (B5) 0,14 mg 3%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 28 µg 7%
- Vitamin B12 0,04 µg 2%
- Cholin 11,4 mg 2%
Mineralstoffe
- Calcium 40 mg 3%
- Eisen 3,2 mg 18%
- Magnesium 30 mg 7%
- Phosphor 76 mg 6%
- Kalium 195 mg 4%
- Zink 0,5 mg 5%
- Kupfer 0,38 mg 42%
- Mangan 0,23 mg 10%
- Selen 9,4 µg 17%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 489 | 3,5 g | 60 g | 26 g |
| 1 Portion | 29 g | 142 | 1 g | 17 g | 7,5 g |
| 2 Portionen | 58 g | 284 | 2 g | 35 g | 15 g |
| ½ Portion | 14,5 g | 71 | 0,5 g | 8,7 g | 3,7 g |
| 3 Portionen | 87 g | 425 | 3 g | 52 g | 22 g |
| 4 Portionen | 116 g | 567 | 4,1 g | 69 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 245 | 1,8 g | 30 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 734 | 5,3 g | 90 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 978 | 7 g | 119 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 1223 | 8,8 g | 149 g | 65 g |
Ähnliche Lebensmittel
- Vanille- oder Schokoladenwaffelkeksaromatisierte Füllung, mit oder ohne Schokoladenüberzug, kommerziell506 kcal / 100 g
- Vanillezuckerplätzchenmit Schokoladenguss, kommerziell495 kcal / 100 g
- Kokos-Marshmallowkekshandelsüblich, mit Schokolade überzogen, mit Marshmallow und Kokosnuss465 kcal / 100 g
- Karamellkeksmit Schokoladenüberzug, Fertigprodukt466 kcal / 100 g
- Vanille-Sandwichkeksaromatisierte Füllung, kommerziell485 kcal / 100 g
- Vanillegebäcksüß, aromatisiert530 kcal / 100 g
Fragen zu Karamell-Vanille-Keks
Wie viele Kalorien haben 100 g Karamell-Vanille-Keks?
100 g Karamell-Vanille-Keks: 489 kcal, 3,5 g Eiweiß, 60 g Kohlenhydrate und 26 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (29 g) Karamell-Vanille-Keks?
1 Portion (29 g) Karamell-Vanille-Keks: 142 kcal, 1 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 7,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (58 g) Karamell-Vanille-Keks?
2 Portionen (58 g) Karamell-Vanille-Keks: 284 kcal, 2 g Eiweiß, 35 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (14,5 g) Karamell-Vanille-Keks?
½ Portion (14,5 g) Karamell-Vanille-Keks: 71 kcal, 0,5 g Eiweiß, 8,7 g Kohlenhydrate und 3,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (87 g) Karamell-Vanille-Keks?
3 Portionen (87 g) Karamell-Vanille-Keks: 425 kcal, 3 g Eiweiß, 52 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (116 g) Karamell-Vanille-Keks?
4 Portionen (116 g) Karamell-Vanille-Keks: 567 kcal, 4,1 g Eiweiß, 69 g Kohlenhydrate und 30 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Karamell-Vanille-Keks?
50 g Karamell-Vanille-Keks: 245 kcal, 1,8 g Eiweiß, 30 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Karamell-Vanille-Keks?
150 g Karamell-Vanille-Keks: 734 kcal, 5,3 g Eiweiß, 90 g Kohlenhydrate und 39 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 171835 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
