Wissen, was auf dem Teller ist
Karamell-Vanille-Keks
Kalorien und Nährwerte
mit Kokosnuss und Schokoladenüberzug
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 489 kcal —
- Eiweiß 3.5 g 7%
- Kohlenhydrate 59.7 g 22%
- Fett 25.8 g 33%
- Gesättigte Fettsäuren 17.7 g 89%
- Ballaststoffe 4.4 g 16%
- Zucker 35.8 g —
- Natrium 182 mg 8%
- Cholesterin 2 mg 1%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 0.2 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2.4 mg 16%
- Vitamin K 5 µg 4%
- Thiamin (B1) 0.14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
- Niacin (B3) 1.2 mg 8%
- Pantothensäure (B5) 0.14 mg 3%
- Vitamin B6 0.05 mg 3%
- Folat (B9) 28 µg 7%
- Vitamin B12 0.04 µg 2%
- Cholin 11.4 mg 2%
Mineralstoffe
- Calcium 40 mg 3%
- Eisen 3.2 mg 18%
- Magnesium 30 mg 7%
- Phosphor 76 mg 6%
- Kalium 195 mg 4%
- Zink 0.5 mg 5%
- Kupfer 0.38 mg 42%
- Mangan 0.23 mg 10%
- Selen 9.4 µg 17%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 489 | 3.5 g | 59.7 g | 25.8 g |
| 1 Portion | 29 g | 142 | 1 g | 17.3 g | 7.5 g |
| 2 Portionen | 58 g | 284 | 2 g | 34.6 g | 15 g |
| ½ Portion | 14.5 g | 71 | 0.5 g | 8.7 g | 3.7 g |
| 3 Portionen | 87 g | 425 | 3 g | 51.9 g | 22.4 g |
| 4 Portionen | 116 g | 567 | 4.1 g | 69.3 g | 29.9 g |
| 50 g | 50 g | 245 | 1.8 g | 29.9 g | 12.9 g |
| 150 g | 150 g | 734 | 5.3 g | 89.6 g | 38.7 g |
| 200 g | 200 g | 978 | 7 g | 119.4 g | 51.6 g |
| 250 g | 250 g | 1223 | 8.8 g | 149.3 g | 64.5 g |
Fragen zu Karamell-Vanille-Keks
Wie viele Kalorien haben 100 g Karamell-Vanille-Keks?
100 g Karamell-Vanille-Keks: 489 kcal, 3.5 g Eiweiß, 59.7 g Kohlenhydrate und 25.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (29 g) Karamell-Vanille-Keks?
1 Portion (29 g) Karamell-Vanille-Keks: 142 kcal, 1 g Eiweiß, 17.3 g Kohlenhydrate und 7.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (58 g) Karamell-Vanille-Keks?
2 Portionen (58 g) Karamell-Vanille-Keks: 284 kcal, 2 g Eiweiß, 34.6 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (14.5 g) Karamell-Vanille-Keks?
½ Portion (14.5 g) Karamell-Vanille-Keks: 71 kcal, 0.5 g Eiweiß, 8.7 g Kohlenhydrate und 3.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (87 g) Karamell-Vanille-Keks?
3 Portionen (87 g) Karamell-Vanille-Keks: 425 kcal, 3 g Eiweiß, 51.9 g Kohlenhydrate und 22.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (116 g) Karamell-Vanille-Keks?
4 Portionen (116 g) Karamell-Vanille-Keks: 567 kcal, 4.1 g Eiweiß, 69.3 g Kohlenhydrate und 29.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Karamell-Vanille-Keks?
50 g Karamell-Vanille-Keks: 245 kcal, 1.8 g Eiweiß, 29.9 g Kohlenhydrate und 12.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Karamell-Vanille-Keks?
150 g Karamell-Vanille-Keks: 734 kcal, 5.3 g Eiweiß, 89.6 g Kohlenhydrate und 38.7 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 171835 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe